作為“全民補(bǔ)碘”的發(fā)端,1994年施行至今的《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理?xiàng)l例》,將迎來(lái)首次整體修訂。5月15日,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官方網(wǎng)站公布了征求意見稿全文,向社會(huì)公開征求意見。
碘是新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必需的微量營(yíng)養(yǎng)素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料,而甲狀腺激素具有影響身體新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是大腦發(fā)育的生理作用。人體內(nèi)要具有足夠的碘元素,才能保證正常的甲狀腺功能。人體補(bǔ)一次碘后,碘在身體內(nèi)存在3個(gè)月左右就會(huì)被代謝出去,之后人體又開始處于缺碘狀態(tài)。
缺碘對(duì)人體的危害
胎兒期:1.流產(chǎn)、死胎、先天畸形、圍生期死亡率增高、嬰幼兒期死亡率增高;
⒉地方性克汀病
⒊神經(jīng)運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育落后
⒋胎兒甲狀腺功能減退
新生兒期:新生兒甲狀腺功能減退、新生兒甲狀腺腫
兒童期和青春期:甲狀腺腫、青春期甲狀腺功能減退、亞臨床型克汀病、智力發(fā)育障礙、體格發(fā)育障礙、單純聾啞
成人期:甲狀腺腫及其并發(fā)癥、甲狀腺功能減退、智力障礙、碘致性甲狀腺功能亢進(jìn)
碘過(guò)量的危害
較長(zhǎng)時(shí)間的高碘攝入可導(dǎo)致高碘性甲狀腺腫等的高碘性危害,還可引起高碘甲亢或甲減、橋本氏甲狀腺炎
根據(jù)根據(jù)世界衛(wèi)生組織的推薦,成人每日推薦碘攝入量為150微克(最低75微克)。我國(guó)碘鹽平均含碘量為20~30毫克/千克,按每人每日攝入鹽5~10克計(jì)算,每日攝碘量約為150~300微克。扣除儲(chǔ)存和烹調(diào)的損失,碘的攝入量并不會(huì)高于世界衛(wèi)生組織的推薦量。
平時(shí)在使用加碘鹽需要注意一下幾點(diǎn),才能更好的攝入碘。
注意事項(xiàng)
1.加碘鹽不能放在溫度較高、在陽(yáng)光照射的地方
2.貯存容器要加蓋蓋嚴(yán),
3.快取快蓋
4.應(yīng)在菜即將出鍋時(shí)加鹽,防止高溫?fù)]發(fā)減少含碘量,降低效果。
下面我們?cè)賮?lái)看看攝入加碘鹽的幾個(gè)誤區(qū):
誤區(qū)一:我們每天都在吃加碘鹽,會(huì)不會(huì)碘過(guò)量?
加碘鹽是用碘酸鉀按一定比例與普通食鹽混勻。由于碘是一種比較活潑、易于揮發(fā)的元素,含碘食鹽在貯存期間可損失20%~25%,加上烹調(diào)方法不當(dāng)又會(huì)損失15%~50%,真正攝入的量還是屬于正常范圍內(nèi)的。
誤區(qū)二:經(jīng)常海產(chǎn)品,是不是就不需要在吃加碘鹽?
居民膳食碘攝入來(lái)源于這類食物所占的比例相應(yīng)很低,適當(dāng)增加這些食物的攝入是可以補(bǔ)充一些碘的,但是它們占膳食的比例太小。所以,對(duì)人體獲得碘的幫助并不大。
誤區(qū)三:甲狀腺癌的發(fā)生是不是與碘的攝入量有關(guān)?
正常食用碘鹽不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害,只是已經(jīng)患有甲狀腺疾病的人應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行攝入。從實(shí)際情況來(lái)看,無(wú)論碘攝入量是增加、穩(wěn)定或下降,甲狀腺癌的發(fā)生率都在增加,并且主要以直徑小于1.0厘米的微小癌增加為主。目前沒(méi)有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關(guān)。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià): ¥59主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38適用于特定電磁波譜理療儀的元素板。
健客價(jià): ¥30用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于測(cè)量人體體溫。
健客價(jià): ¥35用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥35供測(cè)量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價(jià): ¥628用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
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