1、均衡飲食提高免疫力
飲食上的調(diào)節(jié)對(duì)身體能力的供給很重要,均衡的膳食結(jié)構(gòu)才能保證身體各部分的機(jī)能保持到最佳的狀態(tài)。像蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)都是不可或缺的營(yíng)養(yǎng),因此飲食要均衡。
2、增加體內(nèi)益生菌群提高免疫力
有研究表明,適當(dāng)?shù)脑黾右嫔迦簩?duì)身體有好處,像腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌都是對(duì)身體有調(diào)節(jié)作用的菌類。他們能帶來一些抗體,提高人體免疫力,因此乳酸菌類的飲料對(duì)身體有益。
3、增加戶外運(yùn)動(dòng)提高免疫力
運(yùn)動(dòng)是最好的保持身體健康的方法,同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是提高身體免疫力的一個(gè)好方法,日常要堅(jiān)持每天至少做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),可以選擇長(zhǎng)跑,游戲,散步,做體操,也可以打籃球,足球,或者一些其它的球類的運(yùn)動(dòng)。
4、保持樂觀的情緒提高免疫力
心理學(xué)家表現(xiàn)人在樂觀的時(shí)候,機(jī)體的免疫力也會(huì)自然的提高的,而如果人整天郁郁寡歡的話,那么體內(nèi)的毒激素也會(huì)增多,免疫力也會(huì)跟著下降的,所以保持樂觀的心情是提高免疫力的一個(gè)最好的方法。
5、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣提高免疫力
朝九晚五的生活其實(shí)并不利于身體,健康的生活方式應(yīng)該是日落而眠,日升而起,也就是說當(dāng)太陽下山的時(shí)候就要給自己休息的時(shí)間,而如果太陽老高了就要起來散散步。
增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥198適用于免疫力低下者,增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥148增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥128增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥5增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥300增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥228增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥119增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥85增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥268增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥228增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥12改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥76增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥90增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥200增強(qiáng)免疫力、輔助降血糖。
健客價(jià): ¥128增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥99補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥99補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥52清熱化結(jié),消腫止痛,調(diào)和氣血,養(yǎng)肝益腎,抑制病毒,增強(qiáng)免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對(duì)改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價(jià): ¥88增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥138增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥1501、防癌、抗癌、增強(qiáng)免疫力、提升免疫力;2、血管清道夫,改善三高問題;3、耐缺氧,促進(jìn)細(xì)胞活性,增強(qiáng)腦補(bǔ)活力
健客價(jià): ¥398免疫調(diào)節(jié)、抑制腫瘤、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂(降低總膽固醇)、耐缺氧。
健客價(jià): ¥130免疫調(diào)節(jié)、抑制腫瘤、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂(降低總膽固醇)、耐缺氧。
健客價(jià): ¥290