任何一個器官都需要我們?nèi)ケWo,不然它們的功能就無法正常發(fā)揮,我們的身體健康也就無法得到保障。今天我來給大家說一下怎么保護肝臟。
很多人都知道保護肝臟要從調(diào)節(jié)生活作息和飲食習慣等方面著手,但是你知道哪些東西最護肝嗎?怎么吃才能更好的保護肝功能呢?下面這些東西不僅好吃,而且最能護肝,可以試著從現(xiàn)在開始吃起了:
1、西蘭花
西蘭花是維生素a、維生素b1、鈣以及其他微量元素的重要補給來源,能夠有效幫助改善肝功能,另外西蘭花含有能激活肝臟解毒酶的化合物,所以常吃西蘭花對肝臟保護大有裨益。
2、大蒜
大蒜不僅是一味調(diào)料,它能起到殺菌的功能,幫助身體保持健康,但同時大蒜還能幫助肝臟起到解毒的作用,減少肝臟的負荷。所以大蒜也是護肝的好食物!
3、蘋果
這種常見的水果不僅是我們補充維生素的重要來源,其中更是含有可溶性纖維,能夠消除血液中的毒素和膽固醇,減少肝臟壓力,另外蘋果還能幫助肝臟清理血液。
4、海鮮類
海鮮類食物如白帶魚、牡蠣、黃魚等能夠增強免疫功能,幫助修復(fù)受損肝細胞,但是在烹飪的時候一定要徹底煮熟,不然其中的寄生蟲等會對身體造成傷害。
5、胡蘿卜
胡蘿卜的養(yǎng)肝護肝能力在所有食物中是名列前茅的,不僅能幫助肝臟解毒,而且還能清洗肝臟,達到很好的護肝效果。而且胡蘿卜里面具有豐富的胡蘿卜素、維生素以及其他微量元素,是我們?nèi)梭w健康的好幫手,所以可以常吃。
6、橘子
橘子酸酸甜甜,里面含有豐富的維生素C,它的含量是其他水果所無法比擬的,而且它還能起到解毒的作用,另外,維生素C是天然的抗氧化劑,能夠幫助肝細胞保持活力,這樣也就達到養(yǎng)肝護肝的功效了。
肝臟是每天都在默默地排毒,保持我們身體健康的器官,需要我們重視,也需要我們保護??赐赀@些,就立馬吃起吧!
疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥18疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥12.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
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健客價: ¥13疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
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健客價: ¥30清熱利濕退黃,舒肝化瘀止痛,降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆;急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價: ¥45疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥25清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛;退黃,降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價: ¥23.9疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥25睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥6保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥36疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥45本品為保肝藥。具有改善肝功能,保護肝細胞膜的作用。用于急慢性肝炎和遷延性肝炎。
健客價: ¥45