隨著越來越多的中國人開始注重養(yǎng)生、保健，保健品市場也隨之變得玲瑯滿目，令人眼花繚亂。各種保健品的廣告、促銷活動也是此起彼伏。不少不法商販也看中保健品市場這塊“大肥肉”，而自我保護意識淡薄的老年人成了他們的主要目標人群。為了避免假冒保健品對身體造成的損害，和對經(jīng)濟造成的損失，老年人學會辨別保健品的真?zhèn)问鞘种匾摹?/p>

　　保健品認知六誤區(qū)

　　誤區(qū)1：保健品能治病

　　說保健品能夠治療甚至治愈疾病，這是完全錯誤的觀點。保健品可以調(diào)節(jié)、增加人體的某些機能，像高血壓、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用藥物的前提下，選用一些保健食品輔助治療。而且要注意，選擇保健品一定要根據(jù)身體所需，最好有醫(yī)生的診斷建議。

　　誤區(qū)2：拿保健品當飯吃

　　一些消費者聽信廣告宣傳，把保健品當飯吃，認為服用了多種維生素就可以少吃蔬菜水果，吃了鈣片就可以不喝牛奶豆?jié){……。人體所需的各種營養(yǎng)成分，主要來源于日常的飲食。任何營養(yǎng)品都不可能代替日常的食物為我們提供全面均衡的營養(yǎng)。

　　誤區(qū)3：過量服用保健品

　　保健品過量服用，不但增加胃腸負擔，還引發(fā)毒性反應(yīng)。例如我們常見的人參，肯定是好東西，如果吃得不對的話，會引起發(fā)熱、上火、煩躁不安、血壓升高。對于長期酗酒的人，可能酒精已經(jīng)對肝臟造成不良影響，這時如果服用深海魚油，就可能使肝功能受損。

　　誤區(qū)4：撇開醫(yī)生胡亂買

　　一些老人每天要吃好幾樣保健品，結(jié)果吃出一身病。正確的做法是，在醫(yī)生指導(dǎo)下，首先搞清楚自己缺什么，再確定補什么，怎么補，吃多少合適。

　　誤區(qū)5：價格越貴越好

　　現(xiàn)在保健品行業(yè)有一句話，叫做一成成本、二成流通、三成廣告、四成利潤，就是說保健品的很大一部分利潤都投到了廣告和銷售商家身上，真正在產(chǎn)品營養(yǎng)價值環(huán)節(jié)的投入少之又少。所以價格越貴并不見得效果越好，只有適合自己的才是最好的。

　　誤區(qū)6：迷信“高科技”

　　現(xiàn)在市場上各種打著"高科技"牌子的保健品，一茬接一茬往外冒，消費者一次次掏腰包，結(jié)果仍然解決不了自己的問題。例如被廣告吹得神乎其神的卵磷脂，說可以使人頭發(fā)變亮，精神好，食欲增加，減少關(guān)節(jié)發(fā)炎，幫助記憶力恢復(fù)。事實上，蛋黃、大豆、玉米、棉籽、油菜籽、葵花籽及豬腦中都含有卵磷脂，一般人每天吃1~2個雞蛋，攝取適度的膽固醇及油脂，就可以滿足肌體對卵磷脂的需求。

　　保健品購買必知

　　1.保健品與普通食品、藥品的區(qū)別

　　市場上的保健品大體可以分為一般保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。我們通常所說的保健品是保健品食品的通俗說法，保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以防病治病為目的。所以在產(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率等相關(guān)的詞語。

　　食品的批號是“衛(wèi)食字”，食品雖然食用安全，但沒有經(jīng)過功能試驗，因此是不允許宣傳功能的。目前市場上經(jīng)常有食品打著保健食品的旗號大肆宣傳功能是違法的；藥品的批號是“藥準字”，藥品具有很好的治療作用，是直接用于治療疾病的，但同時也具有副作用。另外，提醒大家：保健藥品的“藥健字”在2004年前已被取消，市場上已不允許這種批號流通。

　　2.保健食品的27個功能

　　我國藥監(jiān)局明確規(guī)定，任何保健食品的產(chǎn)品，都應(yīng)注明特定的保健功能。目前，我國只允許生產(chǎn)27種保健功能的產(chǎn)品。

　　增強免疫力、抗氧化、輔助改善記憶、促進排鉛、清咽、改善睡眠、緩解視疲勞、促進泌乳、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、對輻射危害有輔助保護、減肥、改善生長發(fā)育、增加骨密度、改善營養(yǎng)性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進消化、通便、對胃黏膜損傷有輔助保護、輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、祛痤瘡、祛黃褐斑、改善皮膚水分、改善皮膚油分。

　　3.看“藍帽子”辨真?zhèn)?/strong>