2018-06-14
哪些中藥或食物中含有可以降糖的植物多糖
植物多糖具有生物活性，具有包括免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、降血脂、等保健作用。本文就羅列含有植物多糖成分的中藥或食物。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
植物多糖具有生物活性，具有包括免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、降血脂、等保健作用。本文就羅列含有植物多糖成分的中藥或食物。
香菇富含微量元素硒，是良好的補(bǔ)硒食品，具有調(diào)節(jié)甲狀腺的功能，提高免疫力。可以很好的預(yù)防糖尿病及降低膽固醇含量的作用，它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。它對(duì)于糖尿病患者消化不良也有較為明顯的治療作用。
很多糖尿病人都愛喝茶，但你可能并不知道，茶葉的作用非常大，只要會(huì)喝茶，喝正確的茶，不僅能滿足你愛茶的嗜好，還能起到降血糖，養(yǎng)護(hù)胰島的作用。
青椒是一種常見的蔬菜，果實(shí)較大，辣味較淡甚至根本不辣。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此青椒不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜，受到人們的喜愛。青椒含有豐富的維生素C，適合高血壓高血脂的人群食用。
香菇：性平，味甘，功能益氣補(bǔ)虛，健脾和胃，治風(fēng)破血，適宜糖尿病患者食用。香菇所含的一種核酸類成分，有抑制血清膽固醇增高及降壓、降糖的作用，故宜食之。
很多人高血糖，除了服用藥物控糖外，其實(shí)生活中還很多天然“二甲雙胍”食物，也有一定降血糖、控制血糖上升的作用，很多人還都不知道！
目前普遍認(rèn)為，更年期糖尿病多與肥胖(特別是長期肥胖)、體力活動(dòng)減少及應(yīng)激有關(guān)。因此，進(jìn)入更年期可以通過控制飲食、積極參加體力活動(dòng)和體育鍛煉來防止發(fā)胖，控制體重是防治糖尿病的重要措施之一。
我們的食物有很多種類型，如谷薯類、豆類、蔬菜類、肉類、水果類、奶類、種子類，等等，這些食物不僅為我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)的主要來源。因此，糖尿病患者在控制飲食的同時(shí)，各種食物的攝入要均衡。
這個(gè)時(shí)候，我們可以通過選擇對(duì)血糖影響不那么大的雜糧、雜豆，還有薯類等食物來搭配：控制總能量的前提下，少吃點(diǎn)兒精白米面，適當(dāng)增加主食中雜糧、雜豆、薯類的比例。
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