2018-08-28
妊娠期糖尿病飲食如何控制
注意補(bǔ)充維生素，膳食纖維和富含鈣鐵等食物。例如瘦肉、動(dòng)物肝臟可有效補(bǔ)充鐵和鈣;黃紅色和綠色蔬菜既富含豐富的胡蘿卜素及維生素C，又增加了膳食纖維;海帶、紫菜可補(bǔ)碘對母親和胎兒非常有利。
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
妊娠糖尿病是特殊群體，影響是多方面，不僅對患者本身有影響，還會(huì)影響到胎兒的健康，飲食是妊娠糖尿病的主要治療手段，因?yàn)閼言信圆荒茈S便用藥物
注意補(bǔ)充維生素，膳食纖維和富含鈣鐵等食物。例如瘦肉、動(dòng)物肝臟可有效補(bǔ)充鐵和鈣;黃紅色和綠色蔬菜既富含豐富的胡蘿卜素及維生素C，又增加了膳食纖維;海帶、紫菜可補(bǔ)碘對母親和胎兒非常有利。
妊娠期糖尿病是妊娠期的特發(fā)疾病，分娩結(jié)束后血糖會(huì)自動(dòng)慢慢恢復(fù)正常。但妊娠期糖尿病是糖尿病的高危因素，妊娠期糖尿病患者以后發(fā)生糖尿病的幾率比正常的要大。因此坐月子期間也不要大吃大喝，主要隨訪產(chǎn)后的血糖變化。
由于胰島素促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，而胰島素抵抗防止葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。因此，葡萄糖留在血液中，血糖水平上升，孕婦為克服胰島素抵抗，胰島需要分泌比平時(shí)多1.5-2.5倍的胰島素來維系正常的血糖。
發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病時(shí)一般都處于懷孕中、晚期，為保證總能量不少，所以米飯、面條等主食每天應(yīng)保證250-350克。瑪麗醫(yī)生說，盡量選擇纖維含量較高的主食，不吃長時(shí)間熬煮的稠粥、松軟的面包及粘性大的食物，可用五谷飯取代白米飯，選用全麥面包代替白面包等。這樣由于食物消化時(shí)間長，更有利于血糖的控制。
孕婦如果過于鐘愛“精米精面、煲粥”等血糖生成指數(shù)偏高的飲食方式，或攝入過多的保健品，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩或不均衡，都會(huì)給孕婦帶來負(fù)面影響，進(jìn)而誘發(fā)不同程度的糖代謝異常。
妊娠糖尿病是指妊娠期發(fā)生的糖尿病。大多數(shù)妊娠糖尿病患者產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來患糖尿病的機(jī)會(huì)增加。
懷孕最初的3個(gè)月，如果孕媽媽血糖非常高的話，寶寶容易發(fā)生心臟病、兔唇、消化道畸形、泌尿道畸形等問題，因此血糖控制不好的孕媽媽要單獨(dú)做一個(gè)胎兒超聲心動(dòng)圖，以排除心臟畸形的問題。
近年來，越來越多的孕婦在產(chǎn)檢時(shí)被醫(yī)生告知患有“妊娠期糖尿病”，孕婦往往充滿擔(dān)心和疑惑，“妊娠期糖尿病”究竟是怎么發(fā)生的？對孕婦和胎兒有什么影響？如何診斷和治療？下面，我們就來談?wù)勅焉锲谔悄虿〉挠嘘P(guān)知識(shí)。
女性對一個(gè)家庭的健康發(fā)揮著非常重要的作用，我國的傳統(tǒng)觀念就是“男主外，女主內(nèi)”，女主內(nèi)指的就是女性要負(fù)責(zé)一家人的吃穿住等多方面的工作。如果媽媽飲食清淡，注意飲食營養(yǎng)，那么一家人的飲食可能都會(huì)很健康。
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