2017-04-17
四季常吃這三種百搭菜, 血糖能降不少, 并發(fā)癥不見
紫菜中含有豐富的維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、磷等微量元素，可以有效改善各種糖尿病癥狀，促進(jìn)糖友體內(nèi)胰島素的分泌。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對(duì)自身糖尿病病情進(jìn)行必要的監(jiān)控和檢測，心中有數(shù)才能防患于未然。
對(duì)于糖尿病足的早期癥狀，如果一個(gè)糖尿病史較長的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開始。
紫菜中含有豐富的維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、磷等微量元素，可以有效改善各種糖尿病癥狀，促進(jìn)糖友體內(nèi)胰島素的分泌。
要想更好地防治糖尿病并發(fā)癥，在治療中，必須貫徹安全、盡早、長期、有效降糖的原則，聯(lián)合多種藥物治療，加強(qiáng)多種危險(xiǎn)因素的控制。
體能和運(yùn)動(dòng)耐力有所恢復(fù)后，再根據(jù)血糖及胰島素情況按照糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行調(diào)整，整個(gè)運(yùn)動(dòng)治療需要在專業(yè)人員的監(jiān)督下進(jìn)行。
糖尿病是一種慢性疾病，目前它仍不能被徹底治愈，不少患者缺乏對(duì)糖尿病的正確認(rèn)識(shí)，把糖尿病想象成可怕的疾病，加上日復(fù)一日的吃藥打針以及飲食控制，以及對(duì)糖尿病并發(fā)癥的片面認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致不少患者確診糖尿病之后心理壓力很大。
不少新糖友，聽了糖尿病要控制飲食，就簡單把它跟餓肚子劃等號(hào)。還有些糖友認(rèn)為主食中含糖量高，不敢吃主食。其實(shí)，如果過度節(jié)食或者主食吃得過少，反而會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良、熱量不足，甚至硬生生餓出了低血糖。
糖尿病雖然可怕，但它所伴隨的并發(fā)癥才是真正的“害人精”！在確診糖尿病后，其實(shí)我們并不知道糖尿病在身體里已經(jīng)“潛伏”了多久，血糖升高的同時(shí)有沒有血脂、血壓、心血管、腎臟等方面的問題。
糖尿病視網(wǎng)膜病變是嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，但是可防、可治。如果陳老師早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀后不疏忽大意，及時(shí)去醫(yī)院檢查，控制好血糖、血壓及血脂等，并持之以恒，可能未來數(shù)十年都不會(huì)發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變。
糖尿病腎病在臨床上可分五期，一般，發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病通常在第三期以后，此時(shí)尿中微量白蛋白已增高，并逐漸伴有高血壓，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)情況，因此，3～5期病人要嚴(yán)格掌握限鹽的標(biāo)準(zhǔn)。
現(xiàn)在很多工作繁忙的年輕夫妻圖方便，常常吃一些油炸快餐和方便點(diǎn)心。這些共同的不規(guī)律生活和快節(jié)奏工作都導(dǎo)致很多中青年人忙于工作而運(yùn)動(dòng)少，加之熬夜、暴飲暴食和工作壓力大，是年輕夫妻易患糖尿病的因素累積。
定期檢測血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列為中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時(shí)間。
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