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糖尿病人怎樣才能更好的控制自己血糖

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持良好的心理狀態(tài):良好的心態(tài)對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是十分重要的,我覺(jué)得,當(dāng)今糖尿病已經(jīng)“大眾化”了,我成了“糖人”,不足為怪。既來(lái)之則安之,只要我能夠勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),樹(shù)立必勝信心,科學(xué)施治,迎糖而上,糖尿病沒(méi)有什么可怕的。

  糖尿病控制血糖這是很多糖尿病患者在生活中經(jīng)常做的,但是血糖始終不能控制在自己理想的數(shù)字上,這使很多糖尿病患者都很苦惱,那么,哪些方法可以更好的控制自己的血糖呢?

  保持良好的心理狀態(tài):良好的心態(tài)對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是十分重要的,我覺(jué)得,當(dāng)今糖尿病已經(jīng)“大眾化”了,我成了“糖人”,不足為怪。既來(lái)之則安之,只要我能夠勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),樹(shù)立必勝信心,科學(xué)施治,迎糖而上,糖尿病沒(méi)有什么可怕的。

  告別壞毛病、壞習(xí)慣:以前,我曾經(jīng)有過(guò)太多的壞毛?。翰贿\(yùn)動(dòng)、貪吃、抽煙、酗酒、熬夜……,正是這些壞毛病、壞習(xí)慣,才使我成為了“甜蜜的家族”的成員。今天的我,DM了,我毫不猶豫地戒掉了煙、酒,適度飲食,按時(shí)作息,每天晚上10:30準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)(特殊情況除外)。此外,我還堅(jiān)持散步、快步、練氣功、打太極拳等多項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)

  從嚴(yán)治嘴:糖尿病患者健康第一步,就是從嚴(yán)治嘴,你如果抵擋不住美食誘惑,放開(kāi)了自己的嘴巴,其結(jié)果只有一個(gè),那就是你的血糖會(huì)不斷升高。我的飲食原則是:

  保持良好的心理狀態(tài):良好的心態(tài)對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是十分重要的,我覺(jué)得,當(dāng)今糖尿病已經(jīng)“大眾化”了,我成了“糖人”,不足為怪。既來(lái)之則安之,只要我能夠勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),樹(shù)立必勝信心,科學(xué)施治,迎糖而上,糖尿病沒(méi)有什么可怕的。

  對(duì)于以上介紹糖尿病患者應(yīng)該引起重視,只有這樣才能更好的讓自己的血糖恢復(fù)癥狀和控制,有效的讓糖尿病患者的病情恢復(fù)正常。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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