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“太極拳防治糖尿病” 到底可不可行

摘要:太極拳代表的是“傳統(tǒng)”——通常被認為跟儒學、道學、中醫(yī)經絡學有關,常用于養(yǎng)生養(yǎng)性;糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病,當下并不罕見。這二者“同框”,確實讓很多人沒想到。在網上,有些人就吐槽:“強身健體倒是真的,治病……你說真的”

這兩天,一則“研究太極拳治糖尿病,一高校副校長獲880萬經費”的報道,引發(fā)輿論關注。

據(jù)澎湃新聞報道,福建中醫(yī)藥大學官網12月27日發(fā)布消息稱,近日,該校副校長陶靜主持的“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復效果的臨床研究”獲國家重點研發(fā)計劃“中醫(yī)藥現(xiàn)代化研究”重點專項2019年度項目立項,資助經費880萬元,實現(xiàn)我校在國家重點研發(fā)計劃中“零”的突破。

別急著否定“太極拳防治糖尿病”

太極拳代表的是“傳統(tǒng)”——通常被認為跟儒學、道學、中醫(yī)經絡學有關,常用于養(yǎng)生養(yǎng)性;糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病,當下并不罕見。這二者“同框”,確實讓很多人沒想到。在網上,有些人就吐槽:“強身健體倒是真的,治病……你說真的”

不可否認,在此前不少“奇葩研究”屢受質疑的背景下,這項“太極拳治糖尿病”的研究,引發(fā)圍觀也在情理之中。

何況,目前現(xiàn)代醫(yī)學對于糖尿病尚無根治的辦法,也是常識。即便是民眾最熟悉的打胰島素等手段,也只能是控制和緩減病情。在此語境下,通過打太極拳的方式來防治糖尿病,確實值得商榷。

但從現(xiàn)代醫(yī)學來說,運動對于預防很多慢性病是有功效的,太極拳本身也是運動的一種。因此,未必就該將“研究太極拳治糖尿病”與此前的“奇葩研究”混為一談,輿論也無需急著對此予以否定。

事實上,不是所有看似“不嚴肅”的研究都很荒唐。像之前有論文研究擼貓,就曾引發(fā)軒然大波,但該論文并非無價值,其題目是《烏有之貓:云吸貓迷群的認同與幻想》;還有花20萬元經費研究猜拳的,起初也被視作奇葩研究,但該課題其實叫“可控實驗社會博弈系統(tǒng)中一些非平衡統(tǒng)計物理問題”,還成了我國首次入選《麻省理工科技評論》的社科領域成果。

回到“太極拳防治糖尿病”問題上,2型糖尿病也就是成人發(fā)病型糖尿病,大多在35-40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上。

糖尿病的發(fā)病有多種原因??茖W研究發(fā)現(xiàn),肥胖、高熱量飲食、體力活動不足及年齡增加是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風險。因此,進行運動是防治糖尿病的有效方式。

在實踐中,確實有不少患者通過快走等運動方式來防治糖尿病。相比快走,研究若證明打太極拳能防治糖尿病,那也不乏突破價值。

從功能上區(qū)分,運動分為有氧運動、無氧運動和柔韌性運動三種?,F(xiàn)有的研究表明,有氧和無氧運動都具有促進心血管健康和控制血糖的作用,也就是說有氧運動與無氧運動結合對2型糖尿病患者的血糖控制效果更好。

柔韌性運動包括瑜伽、關節(jié)訓練等。這類運動能夠起到保持或增加關節(jié)的生理活動范圍和關節(jié)穩(wěn)定性的作用,對預防運動外傷、提高生存質量有很大的幫助。但是,這類運動是否有促進心血管健康和控制血糖的作用,現(xiàn)在還沒有明確的結論。

太極拳能否防治糖尿病尚需科學佐證

太極拳是集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運動,表現(xiàn)為內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟。從功能和形式上來看,太極拳可以劃歸為柔韌性運動。

國內外的一些研究證明,太極拳能幫助對人的平衡和姿態(tài)控制,并且是帕金森病人康復的標準康復訓練之一。從這個角度看,太極拳也屬于柔韌和平衡性運動。

不過,也有很多練太極拳的人認為,太極拳運動量不輕,盡管看起來柔和、緩慢、輕靈,但運動量的高低取決于持續(xù)時間和架子的高低。傳統(tǒng)太極拳練一遍的時間在10多分鐘至半小時,太極拳至少要打兩到三遍。從運動時間上來說,太極拳可以達標。

而且,如果按標準打太極拳,差不多在半小時的時候就會發(fā)熱出汗,能起到燃燒脂肪和減肥的作用。因此,從這個意義來看,太極拳也具有有氧運動的特質。另外,太極拳也有另一個作用,練意念和氣息,就像瑜伽一樣,同樣消耗腦力。

當然,這些都是理論的探討,并沒有真正的科學研究結果予以佐證。正因如此,涉事院校用科學研究來解決這些理論分析和疑問,未必是多余。

更進一步說,太極拳防治糖尿病能獲得國家高額研究經費投入,說明國家重視中醫(yī)的現(xiàn)代化。而用現(xiàn)代醫(yī)學的實踐和理論來證明某些傳統(tǒng)醫(yī)學是否符合現(xiàn)代科學,也是個好的方向。

只不過,需要明確的是,在類似課題申報審批與結題驗收環(huán)節(jié),都需要嚴格恪守學術標準,避免資金浪費。

要而言之,不必對“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復效果的臨床研究”輕易置否,對于該研究得出的成果,我們也不妨保持關注。

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