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太極拳的健身效果怎么樣？本人經(jīng)常生病，長(zhǎng)

男0歲

2014-05-14 17:45

病情描述

太極拳的健身效果怎么樣？本人經(jīng)常生病，長(zhǎng)期習(xí)練太極拳的話能不能有所改善呢

醫(yī)生建議：2014-05-14 19:49

健客醫(yī)生

你好，太極拳能改善神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)心臟，功能提高人的平衡能力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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