糖尿病沒躲過“并發(fā)癥”的人別大意

2019-11-24 來源：談健康大小事標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雖說糖尿病是因?yàn)榇x出了問題引起的，吃糖多不是主要原因，但是如果已經(jīng)患上糖尿病，你還一直吃糖不戒的話，那么很容易導(dǎo)致并發(fā)癥。

糖尿病是一種常見的代謝類疾病，一旦患上，很難治愈，要說糖尿病可不可怕？其本身并不可怕，可怕的是各種并發(fā)癥，出現(xiàn)在腳上能致殘、出現(xiàn)在身上能誘發(fā)腎衰，出現(xiàn)在眼睛會(huì)引起眼瞎。而糖尿病的并發(fā)癥多是因?yàn)檠强刂撇患岩约把遣▌?dòng)太大引起的。而生活中我們很多的不良行為習(xí)慣對血糖的控制極為不利，你知道都有哪些嗎？

糖尿病患者沒躲過“并發(fā)癥”的人，多是這5件事做多了，要重視

吃糖太多了

雖說糖尿病是因?yàn)榇x出了問題引起的，吃糖多不是主要原因，但是如果已經(jīng)患上糖尿病，你還一直吃糖不戒的話，那么很容易導(dǎo)致并發(fā)癥。糖尿病患者不能吃含糖量過高的食物，如酸甜口感的食物，還要注意某些食物看似含糖不高，但是其血糖生成指數(shù)很高，要注意。

肥胖太多了

體重管理對糖尿病患者非常重要。研究發(fā)現(xiàn)，如果患者能夠減少體重的10%，可以讓血壓降低，也能夠有效改善血脂。糖尿病人在平時(shí)要注意減肥，讓自己的體重維持在正常范圍內(nèi)，是防止血糖上升以及各種并發(fā)癥出現(xiàn)的重要措施。

喝酒太多了

有很多糖尿病人以為自己在控制血糖期間是可以喝酒的，甚至有些人發(fā)現(xiàn)飲酒后血糖似乎下降了，因此認(rèn)為酒對血糖有益。事實(shí)上，酒對血糖的影響是負(fù)面性的，它的降糖作用建立在肝臟損害的基礎(chǔ)上。而且，酒精只是短暫地使血糖降低，甚至可能發(fā)生低血糖反應(yīng)，非常的危險(xiǎn)，從長期來看血糖波動(dòng)很大，其實(shí)是升高血糖的，因此糖尿病人在平時(shí)要戒酒。

負(fù)面情緒太多了

患上糖尿病，很多人背上沉重的思想負(fù)擔(dān)，加上季節(jié)的悲秋寂寥，很多糖尿病患者變得情緒低落，容易悲傷、抑郁或消極，而負(fù)面情緒會(huì)刺激血糖升高，誘發(fā)并發(fā)癥。糖尿病人一定要多和朋友、家人或醫(yī)生交流，盡量保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)發(fā)泄和調(diào)節(jié)情緒。

運(yùn)動(dòng)太多了

糖尿病的治療是管住嘴，邁開腿，有利于降低血糖，但是如果運(yùn)動(dòng)太多反而不利于血糖的控制。劇烈運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長都有可能會(huì)對身體造成損傷，甚至誘發(fā)低血糖。糖尿病患者最好是傍晚運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候做什么效率都很低，待著又累又困可能自己就會(huì)想著去吃零食，所以不如去運(yùn)動(dòng)，事后還會(huì)覺得神清氣爽。

那么糖尿病患者如何預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生呢？飲食控糖很關(guān)鍵，日常可以多吃以下食物：

多吃葉莖蔬菜

控制血糖最為重要的營養(yǎng)素是膳食纖維，而在各種蔬菜中，葉莖蔬菜的膳食纖維含量更為豐富。日?？梢远喑郧鄄?、西蘭花、卷心菜、茼蒿、空心菜、菠菜等的莖、梗有利于血糖控制。

多吃魚

糖尿病患者可以多吃魚，其富含獨(dú)特的營養(yǎng)成分，可通過加強(qiáng)血糖控制或改善血脂來減少對腎臟的損害。并且吃魚可以有效增強(qiáng)飽腹感，加強(qiáng)胰島素敏感性，延緩餐后血糖上升，同時(shí)還可以提供其它重要營養(yǎng)素，比如維生素B12、硒等。

多吃奶制品

奶制品中的乳白蛋白可促進(jìn)骨骼中鈣的合成，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。糖尿病患者多喝奶制品可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以降低血膽固醇和甘油三脂，對防止動(dòng)脈硬化和血壓都有好處。

適當(dāng)吃水果

很多糖尿病患者認(rèn)為，水果中含有大量的糖分，吃了之后會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，所以，干脆就不吃水果了。其實(shí)不然，水果中含有豐富的營養(yǎng)元素，是其他食物沒法代替的，如果長期不吃，會(huì)導(dǎo)致患者缺少身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而加重病情。因此糖尿病患者要適量吃水果，最好是選擇糖分比較少的水果，并且不要一次吃太多，可以分多次食用，比如一個(gè)蘋果可以分四次吃。

溫馨提示我們要想預(yù)防糖尿病并發(fā)癥飲食很重要，一定要養(yǎng)好腸道菌群健康并且飲食控制適當(dāng)，不要過度控制飲食，一定要根據(jù)自己的身高、體重的實(shí)際情況來吃每一餐的主食量。祝你健康！

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥35.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

供成人使用用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥（Ⅱa型），內(nèi)源性高甘油三酯血癥，單純型（Ⅳ型）和混合型（Ⅱb和Ⅲ型）。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續(xù)升高，或是有其他并發(fā)的危險(xiǎn)因素時(shí)。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前，尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預(yù)防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。

健客價(jià)：￥35.8