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糖尿病患者睡前如何加餐 選擇加餐食物

摘要:對采用中、長效不同胰島素劑型或胰島素用量過大,以及飲食量不足的“糖友”,要格外監(jiān)測晚餐后2小時(shí)和睡前血糖值,必要時(shí)加餐,以防止夜間低血糖的發(fā)生。因?yàn)橐归g低血糖其危害性高于白天發(fā)生低血糖,這一點(diǎn)高齡老年“糖友”尤其值得注意。

對于廣大“糖友”來講,根據(jù)血糖情況合理選擇加餐食物,不僅是營養(yǎng)的需要,更能讓飲食充滿樂趣。

睡前多長時(shí)間應(yīng)加餐?

是半夜24:00加餐呢,還是22:00加餐,或晚上20:00~21:00加餐呢?

?。〖硬偷木唧w時(shí)間要看患者的相對血糖值。

糖尿病患者在臨床上都監(jiān)測過血糖,一般測的是五步血糖(空腹血糖,三餐后血糖和晚上22:00的血糖)。

如果晚上22:00的血糖偏低,就要看其晚餐后2小時(shí)血糖。晚餐后2小時(shí)血糖正常,但是晚上22:00血糖非常低,甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng),就表示其在晚上22:00之前(如20:00~21:00之間)就應(yīng)該加餐。

如果病友晚餐后2小時(shí)和晚上22:00的血糖都正常,而且凌晨空腹血糖也是在正常范圍內(nèi)(低于5.9mmol/L以下),可以嘗試在晚上22:00測完血糖以后加餐。

睡前加餐的時(shí)間應(yīng)該是在晚餐后3小時(shí)或睡前1小時(shí),這就意味著糖尿病患者的晚餐時(shí)間不能太晚。

“糖友”在哪些情況下需要加餐?

糖友”在治療糖尿病的過程中,首先必須堅(jiān)持終身的飲食控制,并采取少量多餐的營養(yǎng)配餐原則,以保證血糖的穩(wěn)定,預(yù)防合并癥的發(fā)生。

少量多餐的營養(yǎng)配餐原則強(qiáng)調(diào),在符合營養(yǎng)的原則下吃好三頓正餐的同時(shí),適當(dāng)加餐,以預(yù)防低血糖的發(fā)生,減少饑餓感,補(bǔ)充營養(yǎng)需求,同時(shí),還兼顧病人“飽口福”的欲望。

也就是說,在密切監(jiān)測血糖的情況下,如果血糖偏低或有明顯的饑餓感,適當(dāng)?shù)募硬途哂幸欢ǖ娘嬍持委熀蜖I養(yǎng)支持作用。

是否需要加餐,應(yīng)考慮以下情況:

1.有意識地在三次正餐中每餐只吃6~8分飽,以便使余下的食物用于加餐。

2.兩餐之間或下一餐前有明顯饑餓感或血糖值偏低時(shí),可以適當(dāng)加餐。

3.空腹運(yùn)動或餐后運(yùn)動量過大者,應(yīng)在運(yùn)動前后吃或備1份加餐食品,以防止低血糖的發(fā)生。

4.出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐含蔗糖或蜂蜜的甜食。

5.對飲食控制嚴(yán)格者,以及經(jīng)常出現(xiàn)低血糖反應(yīng)者,要備好加餐食品。

6.對采用中、長效不同胰島素劑型或胰島素用量過大,以及飲食量不足的“糖友”,要格外監(jiān)測晚餐后2小時(shí)和睡前血糖值,必要時(shí)加餐,以防止夜間低血糖的發(fā)生。因?yàn)橐归g低血糖其危害性高于白天發(fā)生低血糖,這一點(diǎn)高齡老年“糖友”尤其值得注意。

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