糖尿病人睡前注意這四點血糖好

2019-10-16 來源：傾城書舍免費小說標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們都知道，睡前吃東西容易引起肥胖，導(dǎo)致血糖升高。同時，睡前吃東西腸胃蠕動容易增強(qiáng)，大量的血液流向胃腸部，而流向頭部、心臟的血液就會相對減少。

睡眠對糖尿病人來說非常重要，因為夜晚睡眠期間血液循環(huán)較慢，容易出現(xiàn)血流不暢、血栓等，這段時間容易誘發(fā)心臟病發(fā)作，而血脂高的糖尿病人，更容易發(fā)生各種意外。所以，糖尿病人睡覺之前要做很多準(zhǔn)備，尤其要特別注意以下幾點要求：

一、枕頭不宜過高。

建議糖尿病人用較低的枕頭，當(dāng)人的血脂太高的時候，血液就會變的粘稠，血液流度也比正常人慢，睡眠就更慢了。如果再枕上高的枕頭，血液流向頭部的速度就會減慢，血流量也會相應(yīng)減少，大腦就會缺氧。等睡醒之后發(fā)生困倦、疲勞的狀況時有發(fā)生，嚴(yán)重的還可能缺血性腦卒中。

二、睡前別吃東西

我們都知道，睡前吃東西容易引起肥胖，導(dǎo)致血糖升高。同時，睡前吃東西腸胃蠕動容易增強(qiáng)，大量的血液流向胃腸部，而流向頭部、心臟的血液就會相對減少。而血脂高的糖尿病患者，食物在沒有充分消化的情況下就睡覺，心腦血管容易供血不足，從而增加腦卒中、冠心病等風(fēng)險。所以，尤其是血脂高的糖尿病患者睡前最好不要吃東西，以免給身體各器官帶來負(fù)擔(dān)。

三、不要蓋太厚的棉被。

冬天人們都喜歡蓋又厚又重的棉被睡覺，但是糖尿病人不適合。因為棉被太厚太重會讓人呼吸不通暢，影響各器官供氧；而且還會使全身血液循環(huán)受阻，血流變慢，讓大腦供血障礙缺氧，嚴(yán)重的還會引起顱內(nèi)壓增高，以至于導(dǎo)致腦卒中。

四、不能吃大量安眠藥。

睡不著覺的情況下吃片安眠藥是再正常不過的事情，但糖尿病人不能這么做。對血脂高的人來說，睡前不能服用大量安眠藥和降壓藥。這種藥物同樣會減慢睡眠時血液流速，使血液黏稠度相對增加，且夜間人們的血壓比白天低，再加上藥物的作用，血壓會更低、血液流速會更慢，發(fā)生心腦血管疾病的可能更大。

糖尿病人失眠睡不著覺怎么辦？

1、養(yǎng)成子午睡眠的習(xí)慣，即晚上11點至凌晨1點一定要在睡眠狀態(tài)。中醫(yī)講這段時間不睡容易造成膽汁新陳代謝障礙，損耗肝膽之氣。

2、晚飯不要吃的太飽。無論你生活節(jié)奏多快，上班多忙，也不要在晚上大吃大喝。人在晚上的時候，消化系統(tǒng)基本處于休眠狀態(tài)，吃的太多容易加重腸道負(fù)擔(dān)，還會引發(fā)高血脂、脂肪肝，加重糖尿病病情等。

3、不要喝咖啡、茶等提神的飲料。咖啡和茶都是提神的，容易造成神經(jīng)興奮，，影響睡眠。

4、睡前泡泡腳。睡前泡腳不光是為了講衛(wèi)生，還因我熱水刺激足底穴位，有助于睡眠，預(yù)防中老年人在睡覺中猝死。

5、室內(nèi)溫度要合適。睡覺的時候，室內(nèi)溫度不要太高或者太低，否則影響睡眠質(zhì)量。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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輔助降血糖。

健客價：￥264.5

1.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。

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健客價：￥215

輔助降血糖。

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調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

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主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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