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糖尿病足該如何預(yù)防 這幾類人群需小心!

2019-10-11 來源:濟(jì)南中西醫(yī)糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防糖尿病足我們需要對(duì)飲食控制,控制糖類額攝入量,以免增加我們的血糖,加重我們的病情。忌食甜食,少食或不食煎炸食品,多食新鮮蔬菜,增加粗糧的攝入,提高膳食纖維的含量,例如適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉、苦蕎麥以及豆粉類食物等。

糖尿病足是長期高血糖并繼發(fā)于神經(jīng)和血管損害的一種慢性并發(fā)癥,糖尿病足對(duì)患者的生活造成的一定的影響,所以要做好糖尿病足的護(hù)理工作,那么糖尿病足該如何護(hù)理?

糖尿病足該如何預(yù)防?

1、飲食控制。預(yù)防糖尿病足我們需要對(duì)飲食控制,控制糖類額攝入量,以免增加我們的血糖,加重我們的病情。忌食甜食,少食或不食煎炸食品,多食新鮮蔬菜,增加粗糧的攝入,提高膳食纖維的含量,例如適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉、苦蕎麥以及豆粉類食物等。

2、適量運(yùn)動(dòng)。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉可以有效的幫助我們預(yù)防糖尿病足的發(fā)生,也可以增加我們的免疫力。應(yīng)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,循序漸進(jìn),持之以恒。

3、改變不良生活習(xí)慣。糖尿病足的發(fā)生和我們的不良的生活習(xí)慣也是有一定的關(guān)系的,所以我們需要改正這些不良的生活習(xí)慣。糖尿病患者除合理安排膳食、規(guī)律作息時(shí)間外,還應(yīng)戒除嗜煙、嗜酒等不良生活習(xí)慣,以減少對(duì)周圍血管、神經(jīng)的不良刺激,促使小血管痙攣而加重患肢缺血的程度。

4、無論如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩爾/升以下,餐后兩小時(shí)血糖在8.0毫摩爾/升以下,糖化血紅蛋白要低于6.5%,這樣可使雙足處于一個(gè)較為良好的代謝環(huán)境。

5、避免足部皮膚受損傷,任何時(shí)候均不應(yīng)赤腳走路,光腳穿鞋及穿不合腳的鞋,以免足部皮膚損傷。若患有雞眼、皮膚裂口應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治,就診時(shí)應(yīng)說明自己患有DM,不宜用雞眼膏或膠布貼腳。對(duì)有足癖和甲溝感染者應(yīng)格外注意,每次洗腳或洗澡后,在足趾間抹含有防腐劑的滑石粉。對(duì)有繼發(fā)感染的足癬患者,應(yīng)用1/5000高錳酸鉀溶液洗腳,每天3次,待病情減輕后再用腳粉治療和預(yù)防。

糖尿病足的易感人群

1、尿病病程超過10年;

2、長期血糖控制差;

3、穿不合適的鞋、足的衛(wèi)生保健差;

4、足潰瘍的既往史;

5、神經(jīng)病變的癥狀(足的麻木、感覺觸覺或痛覺減退或消失)和(或)缺血性血管病變(運(yùn)動(dòng)引起的腓腸肌疼痛或發(fā)涼);

6、神經(jīng)病的體征(足發(fā)熱、皮膚不出汗、肌肉萎縮、鷹爪樣趾、壓力點(diǎn)的皮膚增厚、脈搏很好,血液充盈良好)和(或)周圍血管病變的體征(足發(fā)涼、皮膚發(fā)亮變薄、脈搏消失和皮下組織萎縮);

7、糖尿病的其他慢性并發(fā)癥(嚴(yán)重腎功能衰竭或腎移植、明顯的視網(wǎng)膜病變);

8、神經(jīng)和(或)血管病變并不嚴(yán)重而存在嚴(yán)重的足畸形;

9、其他的危險(xiǎn)因素(視力下降、影響了足功能的骨科問題如膝、髖或脊柱關(guān)節(jié)炎、鞋襪不合適;

10、個(gè)人的因素(社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件差、老年或獨(dú)自生活、拒絕治療和護(hù)理;吸煙、酗酒等);

11、糖尿病診斷延誤。

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