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糖尿病人的血糖非要控制在正常范圍內(nèi)嗎

2019-09-27 來源:健康睡前讀   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的各種并發(fā)癥不是由細(xì)菌和病毒感染引起的,而是由損害血管內(nèi)皮的長期高血糖和其上的大量脂肪沉積引起的,引起炎癥反應(yīng)、動脈粥樣硬化和斑塊形成,最終引起心、腦、眼、腎和其他全身器官的病理變化。

對于糖尿病患者來說,最令人擔(dān)憂的問題是如何降低血糖,而能降低多少血糖也是一個令人擔(dān)憂的問題??粗穷l繁地上下波動,人們總是或多或少地?fù)?dān)心他的降血糖效果。事實(shí)上,這種情緒是可以理解的,但真的沒有必要太擔(dān)心幾個數(shù)字。你是怎么理解的?首先,讓我們了解《中國糖尿病防治指南》中如何管理血糖:正常血糖:空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升,餐后2小時血糖4.4-7.8毫摩爾/升糖尿病前期:空腹血糖6.1-7.0毫摩爾/升或餐后2小時血糖7.8-11.1毫摩爾/升糖尿病:餐后2小時空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或血糖超過11.1毫摩爾/升由此可見,將血糖控制在糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)以下是糖尿病患者最基本的要求,能夠降至正常血糖范圍是最理想的結(jié)果。在“至少”和“最理想”之間有一個間隔,這也為血糖控制效果提供了一個浮動空間,這意味著不同的人可以有不同的控制效果,事實(shí)就是如此。

其次,高血糖的危害是什么?糖尿病的各種并發(fā)癥不是由細(xì)菌和病毒感染引起的,而是由損害血管內(nèi)皮的長期高血糖和其上的大量脂肪沉積引起的,引起炎癥反應(yīng)、動脈粥樣硬化和斑塊形成,最終引起心、腦、眼、腎和其他全身器官的病理變化。因此,對糖尿病患者來說,控制血糖是很重要的,但同時,應(yīng)控制血脂和血壓,以有效預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。低糖水果一:葡萄柚柚子分為兩種,根據(jù)個人喜好,你可以選擇。不僅葡萄柚里面的果肉可以食用,葡萄柚皮也很有用。夏天是吃葡萄柚的最佳季節(jié)。雖然夏天現(xiàn)在是冬天,但許多人喜歡吃葡萄柚。冬天,天氣干燥寒冷。人們喜歡辛辣的食物,這增加了身體的抗寒能力,但它特別容易產(chǎn)生過多的內(nèi)熱。因此,吃火鍋后,他們經(jīng)常吃葡萄柚來減少內(nèi)熱,減少內(nèi)熱過多的可能性。柚皮也能去除家里的異味。最重要的是葡萄柚的含糖量很低。

低糖水果2:番石榴這種水果主要存在于南方,北方的大部分水果都是從南方空運(yùn)過來的,但是在北方并不特別常見,因?yàn)檫@種水果的味道并不是很多人特別喜歡,在北方也不是特別容易銷售,但是這種水果有很多好處,可以減少身體的水分和炎癥。而且氣體這種水果糖分也相對較低,糖尿病患者可以放心食用。

低糖水果3:蘋果這種水果對每個人來說都不陌生,無論是成年的孩子、孕婦還是老人,每個人都非常喜歡,隨著科技的發(fā)展,人們可以吃到脆、甜、酸等多種口味。蘋果的含糖量也相對較低,病人的朋友也可以安全食用。

低糖水果4:雪蓮果事實(shí)上,邊肖不久前也聽說雪蓮果,因?yàn)樗耐庥^與紅薯非常相似。在超市里,我經(jīng)常把它當(dāng)成紅薯,但后來發(fā)現(xiàn)它不是。雪蓮果外表看起來不像水果,吃起來也不好吃。雖然脆,但不甜。

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