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糖尿病的“天敵”來了 越吃血糖越平穩(wěn)

摘要:黑枸杞富含很多的花青素。能增強(qiáng)人體抗氧化和消除氧化產(chǎn)品的才能,削減或避免自由基對胰島β細(xì)胞的損害,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修正和再生。進(jìn)而可以更好地防備和醫(yī)治糖尿病。

糖尿病是以“三多一少”即多飲、多食、多尿、形體消瘦為典型表現(xiàn)的一種疾病。中醫(yī)將其歸為消渴病的范疇。糖尿病對人體的的危害是很大的,如果血糖控制不理想,心腦血管病發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病等危險并發(fā)癥就會找上你。

糖尿病的“天敵”終于被發(fā)現(xiàn)了,每天吃一點,越吃血糖越平穩(wěn)

黑枸杞富含很多的花青素。能增強(qiáng)人體抗氧化和消除氧化產(chǎn)品的才能,削減或避免自由基對胰島β細(xì)胞的損害,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修正和再生。進(jìn)而可以更好地防備和醫(yī)治糖尿病。

苦瓜富含多種營養(yǎng)成分,藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用,而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天喝一杯,有效降低血糖。

萵筍

萵筍是一種常見的蔬菜,萵筍中含有非常豐富的鉀離子和煙酸,可以有效的激活體內(nèi)的胰島素

促進(jìn)糖的代謝,經(jīng)常吃一些,讓血糖更加平穩(wěn),遠(yuǎn)離并發(fā)癥。

黨參荷葉茶

取黨參2克,荷葉10克,一起沖泡飲用??梢越档脱牵鏆?,具有改善水腫、乏力、尿蛋白高等癥狀。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。

醋泡黑豆對降血脂和血糖的效果顯著,黑豆本身含有熱量很低,適合糖尿病人食用,每天吃點黑豆,增加粗纖維素,就可以有效預(yù)防便秘發(fā)生,另外,它可以降低膽固醇,改善脂質(zhì)代謝。

小青柑橘的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用,且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復(fù),經(jīng)常喝普洱茶還能防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,還有清血降脂的功效。

魔芋,它所含的葡萄甘露聚糖對降低血糖有較好的效果。能延緩葡萄糖的吸收,可有效地降低餐后血糖,從而減輕饑餓感。

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