糖尿病能吃土豆嗎如何正確吃土豆

2019-06-19 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者可以吃土豆，土豆可以添加大量的膳食纖維和多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值非常豐富。如果你想吃健康的土豆，你必須注意烹飪方法。

馬鈴薯是非常常見的糧食作物。馬鈴薯非常有營養(yǎng)，也可以稱為地下人參。因?yàn)橥炼购写罅康牡矸?，許多糖尿病患者擔(dān)心吃土豆會導(dǎo)致血糖升高，所以有些朋友一直害怕吃，糖尿病患者應(yīng)該可以吃土豆，那么，糖尿病能吃土豆嗎？下面小編為你介紹相關(guān)內(nèi)容詳細(xì)，希望對您有所幫助。

糖尿病患者可以吃土豆，土豆可以添加大量的膳食纖維和多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值非常豐富。如果你想吃健康的土豆，你必須注意烹飪方法。您可以制作薯片，薯片或沙拉菜肴，但不建議制作土豆泥或燉土豆，這可能會導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病患者和朋友可以吃土豆，但必須注意方法和手段。土豆是屬于根和莖的食物。淀粉含量非常高，可以為身體提供熱量并增強(qiáng)飽腹感。此外，土豆也是蔬菜，含有大量的維生素和無機(jī)鹽，營養(yǎng)價值非常高，每100克土豆中大概有347毫克鉀，鉀能夠維持細(xì)胞的新陳代謝，而且在生活活動中可以發(fā)揮非常重要的作用。鉀可以參與人體內(nèi)三種主要物質(zhì)如碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪的代謝。

糖尿病患者需要嚴(yán)格控制馬鈴薯的攝入量。如果你吃正常的土豆，血糖濃度會自然上升，但如果你減少主食的攝入量，適當(dāng)加入一些土豆?？梢赃_(dá)到碳水化合物的平衡。

其次，很多朋友習(xí)慣吃熱菜。如果你正在吃土豆，建議你在冷卻后仍然吃它們。烹飪方法也很重要。您可以選擇制作薯片或薯片，也可以制作一些冷沙拉。但是不要做土豆泥或燉土豆，那么碳水化合物就會上升。

糖尿病患者應(yīng)該可以吃土豆，這里介紹一下，相信大家都知道。土豆的營養(yǎng)價值很高，所以不要擔(dān)心發(fā)胖。馬鈴薯含有大量的膳食纖維和果膠，可以降低食物中葡萄糖的吸收率，還可以降低胰島素的敏感性。它仍然可以對糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。如果你想吃土豆，你需要采取相同的交換量，并務(wù)必注意烹飪方法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥94.5