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早期糖尿病飲食原則 多吃高纖維食物

2019-04-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病可進(jìn)一步引發(fā)全身各種嚴(yán)重的急、慢性并發(fā)癥,造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損,特別是對(duì)血管和神經(jīng)。糖尿病已成為當(dāng)今人類健康的三大殺手之一,嚴(yán)重威脅人類的健康。

感到饑餓是糖尿病的一種常見癥狀,病情減輕后,就會(huì)隨之改善。不過,糖尿病患者初期控制飲食時(shí),饑餓感特別明顯,很難忍受。但是在飲食上控制的好的話,糖尿病復(fù)發(fā)的可能性也會(huì)大大的降低的。所以糖尿病患者一定要了解到早期糖尿病飲食原則有哪些。

早期糖尿病飲食原則有哪些

營養(yǎng)專家認(rèn)為,首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因?yàn)槠咸烟?、蔗糖,消化吸收快,食用后將?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃。

糖尿病患者一定要學(xué)會(huì)從飲食上進(jìn)行控制,才能緩解糖尿病的進(jìn)程。糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病,因體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致,進(jìn)而糖大量從尿中排出,呈現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。

糖尿病可進(jìn)一步引發(fā)全身各種嚴(yán)重的急、慢性并發(fā)癥,造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損,特別是對(duì)血管和神經(jīng)。糖尿病已成為當(dāng)今人類健康的三大殺手之一,嚴(yán)重威脅人類的健康。

以上的文章就是關(guān)于“早期糖尿病飲食原則有哪些?”的一些介紹??梢姡悄虿』颊咭欢ㄒ獙W(xué)會(huì)從飲食上進(jìn)行控制,良好的飲食不但能預(yù)防糖尿病的發(fā)生,對(duì)于糖尿病的治療也很多幫助的。所以,患者要注重日常的飲食健康。 

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