臘八節(jié)喝臘八粥糖友們就該被落下嗎？

2019-04-10 來(lái)源：阿牛哥健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：燕麥具有降低血中膽固醇濃度的作用，對(duì)于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者很有好處。臘八粥中的各種豆能使蛋白互補(bǔ)，而且膳食纖維含量較高。糖友們喝臘八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇。

“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年！”

今天臘八欸，

肯定少不了一碗熱騰瑞的臘八粥，熬得軟軟糯糯的臘八粥能讓整個(gè)冬天感覺暖暖的！

終于要開啟過(guò)年模式了呢！

要是我這個(gè)饞貓也想吃臘八粥怎么辦？

我不管，臘八粥我也要次。

糖友們不免擔(dān)憂粥更容易吸收，食用后血糖會(huì)升高。阿牛哥提醒，糖尿病及合并心血管疾病的患者，在臘八粥中適當(dāng)增加燕麥、山藥就能解決這個(gè)問題啦，食用燕麥可減慢血糖上升，也可加入山藥等補(bǔ)脾益氣的原料。但不要放大棗、柿餅等含糖量較高的原料，而且喝粥時(shí)不要放糖。另外，糖友們喝粥時(shí)要適當(dāng)減少主食的攝入量。

登登登登~~

阿牛哥重磅推薦

3款不同功效的臘八粥：

降糖降脂的燕麥臘八粥

主要原料是燕麥、大麥、黑豆、紅豆、綠豆、蕓豆、粳米等。

燕麥具有降低血中膽固醇濃度的作用，對(duì)于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者很有好處。臘八粥中的各種豆能使蛋白互補(bǔ)，而且膳食纖維含量較高。糖友們喝臘八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)的黃豆臘八粥

主要原料為黃豆、紅豆、蕓豆、豌豆、綠豆、黑豆、粳米等。

黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，并且具有降低血中膽固醇、從而降低高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松等多種保健功能。紅豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有健脾燥濕、利水消腫之功，對(duì)于脾虛腹瀉以及水腫有一定的輔助治療作用。

補(bǔ)氣血的香軟臘八粥

主要原料是黑豆、花生仁、核桃、黃豆、青豆、松子、蓮子、桂圓肉、粳米等。

用這些原料做的臘八粥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，是準(zhǔn)媽媽和新媽媽的理想選擇，妊娠糖友也可以吃。

臘八粥含有豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素，

糖友們平時(shí)也可以吃，有養(yǎng)生的功效。

新舊交替，粥香四溢，祝大家臘八節(jié)快樂哦，都要福澤美滿，平安喜樂?

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用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶

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氯吡格雷用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件：近期心肌梗死患者(從幾天到小于35天)，近期缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。急性冠脈綜合征的患者，（1）非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死)，包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林聯(lián)合。（2）用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)合，可合并在溶栓治療中使用。

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