一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 民間說糖尿病患者不能吃韭菜?

民間說糖尿病患者不能吃韭菜?

2019-04-10 來源:糖醫(yī)機器人  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從這些方面來看,韭菜真的就是一種不可多得蔬菜啊,特別是對于預防糖尿病所引起的血管病變有很好的預防作用。所以說糖尿病人不能吃韭菜這樣的說法是不靠譜的,糖友們沒有必要戒掉這一美味的食物。

最近有粉絲問阿牛哥,說民間說糖尿病患者不能吃韭菜,是不是真的有這個說法。聽得阿牛哥一臉懵逼,從來沒聽說過有這說法,為了避免更多的人也有相同的疑惑,今天阿牛哥就給大家講一講糖尿病人能不能吃韭菜的。

首先我們必須認識到,韭菜是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜,它的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。而且還含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

從這些方面來看,韭菜真的就是一種不可多得蔬菜啊,特別是對于預防糖尿病所引起的血管病變有很好的預防作用。所以說糖尿病人不能吃韭菜這樣的說法是不靠譜的,糖友們沒有必要戒掉這一美味的食物。

對于韭菜來說大多數(shù)人記憶中的,還是燒烤攤的那些,吃起來確實爽,但是阿牛哥建議糖友吃韭菜盡量不要吃燒烤攤那種,因為燒烤做法容易產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物(AGE),這個產(chǎn)物容易導致胰島素抵抗,不利于血糖控制。一般來說,加點植物油清炒,或是韭菜跟香菇一起炒都是比較理想的做法。

既然韭菜這么好,那么是不是只要是非燒烤類的,我們就可以多吃點呢?答案是否定的,由于韭菜含有大量的粗纖維,對腸壁有較強的刺激作用,容易導致腹瀉。腹瀉這種痛苦的經(jīng)歷,相信大家都不會喜歡,所以要記得不能吃太多。

最后,阿牛哥要強調(diào)一點,就算是韭菜沒有刺激作用,對于糖友來說,保證營養(yǎng)均衡也是非常重要的事情,不能一樣東西覺得好,就拼命的吃,這樣很容易造成營養(yǎng)失衡,更不利于糖友們的健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
神木县| 江山市| 商水县| 高州市| 闽清县| 镇沅| 巴楚县| 丰城市| 类乌齐县| 白山市| 望奎县| 志丹县| 白水县| 白河县| 洛扎县| 三台县| 靖西县| 长顺县| 鲁甸县| 大方县| 盐源县| 信宜市| 朝阳县| 龙江县| 长治市| 泽普县| 惠来县| 平潭县| 海南省| 浮梁县| 铜陵市| 无极县| 开阳县| 屯留县| 宁都县| 易门县| 津南区| 遂宁市| 碌曲县| 福州市| 平舆县|