有粉絲一直說(shuō)讓阿牛哥列出一份糖尿病患者哪些不能吃,哪些能吃的清單,其實(shí)說(shuō)真的,糖尿病患者能吃的東西也不少,只要控制好吃的量,大多數(shù)食物都還是可以吃的。
當(dāng)然應(yīng)粉絲要求,今天阿牛哥決定先給大家講一下比較適合的糖尿病患者的主食有哪些?該注意的又有哪些?
根據(jù)地方差異,我國(guó)的主食主要有米飯跟面食兩種,大多數(shù)人都離不開(kāi)這兩大類,但是這些都是淀粉含量比較高的食物,對(duì)血糖影響比較明顯,所以在吃這些的時(shí)候很有講究。
米飯類
對(duì)于以米飯為主食的患者,阿牛哥建議可以在煮的過(guò)程中加入些雜糧,雜糧維生素B含量較高,同時(shí)可以帶來(lái)更加明顯的飽腹感,從而減少主食的攝入量,控制血糖平穩(wěn)。
舉個(gè)例子,黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、薏米、紅薯之類的雜糧都是可以,這樣營(yíng)養(yǎng)成分比單純吃米飯也要高一些,而且血糖控制起來(lái)也會(huì)比單純吃米飯要平穩(wěn)一點(diǎn)。
面食類
面食包括了面條、饅頭、包子、餃子這些的,面食的升糖指數(shù)比米飯要高,相同條件下吃完之后血糖上升速度更快。但是對(duì)于吃習(xí)慣面食的人來(lái)說(shuō),讓他離開(kāi)面,基本上是不可能的,但是可以通過(guò)一些改變來(lái)控制血糖上升的速度。
首先可以選擇其他面食,如蕎麥面、莜麥面、或者自己加一些蔬菜汁去和面,這些跟純小麥制成的面比起來(lái),升糖速度較慢。另外餃子是好東西,因?yàn)轱溩拥酿W料大多會(huì)是以蔬菜及肉類為主,這樣均衡的搭配營(yíng)養(yǎng)更全面,當(dāng)然對(duì)糖友來(lái)說(shuō)餡料里面的蔬菜要多幾樣,肉要少點(diǎn),這樣更合理。
阿牛哥要告訴大家除了這些在原料上對(duì)血糖進(jìn)行控制,在飲食上,吃得慢點(diǎn)也能讓血糖更加平穩(wěn),所以糖友們更要慢動(dòng)作去吃吃喝喝。
該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥165該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥654適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。
健客價(jià): ¥58本產(chǎn)品用于末梢全血葡萄糖測(cè)試??捎糜卺t(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥19該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥66用于末梢全葡萄糖測(cè)試。
健客價(jià): ¥72三諾安穩(wěn)試紙50條:用于末梢全葡萄糖測(cè)試。三諾血糖專用采血針:適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。酒精消毒片:適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià): ¥57本品可作為全部營(yíng)養(yǎng)來(lái)源或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑提供給無(wú)法正常進(jìn)食的病人,尤其是不能耐受大容量喂養(yǎng)或需要高能量的病人。適用于以下情況:高分解代謝狀況、液體入量受限(如心功能不全病人)、惡液質(zhì)、厭食癥、康復(fù)期、咀嚼或吞咽困難以及營(yíng)養(yǎng)不良病人的術(shù)前準(zhǔn)備。本品含豐富的膳食纖維,有利于維持患者腸道結(jié)構(gòu)和功能,適于長(zhǎng)期應(yīng)用。
健客價(jià): ¥64該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥466補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià): ¥25測(cè)量血糖濃度。
健客價(jià): ¥85安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè),可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥28血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。
健客價(jià): ¥97與魚(yú)躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥55用于體外檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥20產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥159該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價(jià): ¥137該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度
健客價(jià): ¥328該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對(duì)來(lái)源于人體的指尖和前臂新鮮毛細(xì)血管全血中被測(cè)物進(jìn)行定量檢測(cè),包括血糖檢測(cè)項(xiàng)目。
健客價(jià): ¥3951.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥25.8不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物!!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!