一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 新年糖尿病飲食指導(dǎo)三步曲之二

新年糖尿病飲食指導(dǎo)三步曲之二

摘要:利用天然食材本身的強烈的風味:例如青椒、蕃茄、洋蔥、香菇、香菜等,和味道清淡的食物一起烹煮,帶出食物的鮮美原味。

如何在烹調(diào)中減少鹽(鈉)的攝取,以下幾個方法可供大家在做飯時參考:

1.利用天然食材本身的強烈的風味:例如青椒、蕃茄、洋蔥、香菇、香菜等,和味道清淡的食物一起烹煮,帶出食物的鮮美原味。

2.利用天然佐料增添食物的風味:多使用姜、蒜、胡椒、八角、花椒等天然佐料來變換食物香味。

3.利用中藥材調(diào)味:使用當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材等來增加風味。

4.酸可減鹽:使用白醋、檸檬、蘋果、菠蘿、橙子汁等各種酸味,來添增食物的口味。

5.采用易保持食物原味烹調(diào)方法:如蒸、燉等,吃出食物的鮮味。

6.炒菜時可改用低鈉鹽:低鈉鹽主要是將鹽分內(nèi)的鈉離子減半而以鉀離子來代替,口味上不會有太大的差異。唯獨腎臟功能不佳、患有尿毒癥以及使用保鉀利尿劑的病人,絕對不可以吃低鈉鹽。

7.少吃腌制品、少喝湯、少吃泡面:許多人都愛喝湯,卻不知湯里面都是鹽和味精。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
临泽县| 文昌市| 绥阳县| 信丰县| 庆安县| 仁寿县| 高雄市| 长海县| 石城县| 黎川县| 富平县| 屏边| 塘沽区| 双流县| 西安市| 泽库县| 文化| 德庆县| 永丰县| 诸暨市| 苍山县| 北海市| 安顺市| 资溪县| 和林格尔县| 来安县| 宿州市| 绥德县| 怀集县| 山东| 南木林县| 庆阳市| 海口市| 平顺县| 永靖县| 巴东县| 县级市| 微山县| 澳门| 灵寿县| 临洮县|