糖尿病的典型飲食問題？整理了15條

2019-03-12 來源：糖尿病人食譜大全標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病屬于比較“煩人”的那種慢性病，因為一旦得了糖尿病，糖要控制、脂肪要控制、膽固醇要控制、還要控鹽。但是做好了，就是健康飲食的典范了啊。

糖尿病屬于比較“煩人”的那種慢性病，因為一旦得了糖尿病，糖要控制、脂肪要控制、膽固醇要控制、還要控鹽。但是做好了，就是健康飲食的典范了啊。我梳理了一下，糖尿病人的15個飲食要點：

1、饅頭、米飯、面條等精白米面不要拿來當(dāng)主食吃了，取而代之帶皮的粗雜糧粥多吃，例如米類粗糧(黑米、糙米、玉米)、麥類粗糧(蕎麥、燕麥、大麥、黑麥)、雜豆類粗糧(紅豆、綠豆、赤小豆、蕓豆、豌豆等)、薯類粗雜糧(紫薯、地瓜、芋頭、土豆)等。

2、對于主食這塊需要補充的是，小米、粘大黃米、粘玉米等升高血糖速度還是比較快，建議少吃。而芋頭、山藥、土豆都可以蒸著吃，可以代替一部分主食，只不過避免油炸薯條這類。

3、粗雜糧的吃法：除了雜糧飯、雜糧粥，還可以磨成粗糧面，自己做饅頭、窩窩頭等當(dāng)主食吃。

4、蔬菜多吃，每天一斤左右(生重哈)，特別是綠葉蔬菜可以多吃些。

5、注意做菜的時候油少放些，多用蒸煮燉涼拌的方式。能清淡盡量清淡，不吃油炸、油煎，減少油炒菜。膳食脂肪攝入多，當(dāng)餐雖不會明顯升高血糖，長期效果卻是損害餐后血糖控制能力。

所以建議每天脂肪供能比不超過30%，超重或肥胖者不超過25%。

6、每日烹調(diào)用鹽限量5克以內(nèi)，合并高血壓或腎臟疾病的患者，控制在3克以內(nèi)。

7、除了油，炒菜鹽要少放，調(diào)味料品種倒是無需限制，蔥姜蒜咖喱粉桂皮花椒等都可以適量用。(再說一遍，控油控鹽很重要喔)

8、兩餐之間少量吃點水果。水果基本含糖都在10%左右，甚至更高，要限量。每次吃四分之一個，最多半個(大概每次100克左右，每天可以吃200克)。

9、關(guān)于水果選擇，優(yōu)先選擇蘋果、梨、桃、李、杏、櫻桃、柚子、草莓等血糖生成指數(shù)低一些的，而獼猴桃、香蕉、菠蘿、葡萄、龍眼、荔枝等血糖生成指數(shù)要高一些，最好更要少吃一些。

注意：一定要吃新鮮完整的水果，不能用果汁替代，也不能用加糖的罐頭水果替代。

10、加工的糕點、點心、小零食等不要吃或少吃，含糖、油都挺高。

11、豆?jié){、豆腐都可以吃。

12、雞蛋、魚蝦肉等都可以吃，豬牛羊肉不必要每天吃，而且注意不要吃肥的，肝腎等內(nèi)臟不要吃了。

13、牛奶可以喝，沒問題，每天1袋。

14、記?。簺]有降血糖的食物，不要偏信某種食物。

15、不要喝酒。飲酒將影響正常的飲食控制，不利于血糖的穩(wěn)定。特別是空腹的時候，更不要喝酒。

如果特殊情況非要飲酒，建議每周喝酒不超過2次，女性每天的酒精量不超過15克，男性不超過25克。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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2型糖尿病，適用于單獨使用鹽酸二甲雙胍治療效果不佳及使用鹽酸吡格列酮和鹽酸二甲雙胍聯(lián)合治療的病人。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動療法，達到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

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用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

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1.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。

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本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價：￥68