糖尿病人可以吃芋頭嗎這樣吃更健康

2019-01-12 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：芋頭含糖量比較低，其中富含豐富的蛋白質(zhì)、各類維生素、皂角苷等多種對人體有益的物質(zhì)，所以糖尿病患者是可以吃的，但由于芋頭的淀粉含量比較高，所以必須要控制食用量，建議少食多餐。

飲食可對人體的血糖造成直接的影響，錯誤的飲食方式可導(dǎo)致血糖急劇上升，這對糖尿病患者來說是十分不利的，所以患上糖尿病后，患者需要特別注意飲食問題，部分患者想知道糖尿病人可以吃芋頭嗎?那就一起看看下文中是怎么說的吧。

得了糖尿病，這也不能那也不能吃，讓不少患者感到非常痛苦，部分人得知芋頭具有提高免疫力的作用，而且具有調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用，因此，想知道自己是否可以吃芋頭，由于糖尿病屬于低糖食物，且易被人體吸收，所以糖尿病人可以吃，但要控制用量。

芋頭含糖量比較低，其中富含豐富的蛋白質(zhì)、各類維生素、皂角苷等多種對人體有益的物質(zhì)，所以糖尿病患者是可以吃的，但由于芋頭的淀粉含量比較高，所以必須要控制食用量，建議少食多餐。因芋頭屬于易脹氣食物，所以腸胃消化功能比較弱的患者當(dāng)減少芋頭的食用量。

對糖尿病患者來說，芋頭最好采取蒸、煮等烹飪方式，最好不要油煎或油炸，以保留芋頭的原有營養(yǎng)價值。芋頭雖然對糖尿病患者的健康有益，但不可長期單一食用。由于芋頭并非適合所有糖尿病患者，所以具體是否可以食用，最好咨詢一下醫(yī)生或營養(yǎng)師，避免錯誤的飲食方式影響病情。

平時生活中，患者應(yīng)在允許的范圍內(nèi)將飲食變得多元化，多吃一些蔬菜，適當(dāng)?shù)某孕┧肿?、火龍果、石榴等都是很好的選擇。另外，糖尿病患者還可適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z、雜糧、堅果類、蛋類、魚類等食物，這些對身體也是有好處的。

糖尿病人可以吃芋頭嗎相信大家已經(jīng)了解了，飲食可以說是患者在控制血糖、治療糖尿病過程中的一個重要環(huán)節(jié)，所以患者朋友萬萬不能怠慢，每次進(jìn)食前后最好進(jìn)行一次血糖測量，并將數(shù)據(jù)記錄下來，如此也有助于調(diào)整飲食方案，只有做到事無巨細(xì)，才能讓病情更加穩(wěn)定，甚至達(dá)到消除糖尿病的目的，對此患者務(wù)必做到心中有數(shù)。

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