據(jù)統(tǒng)計(jì)：糖尿病是當(dāng)前國(guó)人的第一大病，目前患病總?cè)藬?shù)超過(guò)一個(gè)億。甚至有研究機(jī)構(gòu)認(rèn)為，如果算上糖耐量受損的人群，糖尿病以及糖尿病前期總患者數(shù)竟然達(dá)到國(guó)人的百分之五十。糖尿病是一種全身慢性代謝性疾病，其治療需要從全面了解糖尿病，并學(xué)會(huì)從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)及教育等幾個(gè)方面入手綜合管理糖尿病，這樣就能很好的戰(zhàn)勝糖尿病!

一、要想糖尿病控制好，首先要正確認(rèn)識(shí)糖尿病

糖尿病的診斷：

空腹血糖大于或等于7.0mol/L，和/或餐后兩小時(shí)血糖大于或等于11.1mol/L即可確診。

糖尿病的分型

1、 型糖尿病：發(fā)病年齡輕，大多小于30歲，起病突然，多飲多尿多食消瘦癥狀明顯，血糖水平高，單用口服藥無(wú)效，需用胰島素治療。

2、 型糖尿?。撼Ｒ娪谥欣夏耆耍逝终甙l(fā)病率高，?？砂橛懈哐獕?，血脂異常等疾病。起病隱匿，早期無(wú)任何癥狀，或僅有輕度乏力、口渴，血檀增高不明顯者需做糖耐量實(shí)驗(yàn)才能確診。

正確掌握糖尿病治療中飲食、運(yùn)動(dòng)治療的基本原則和方法。不科學(xué)的節(jié)制飲食、達(dá)不到要求的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的治療不但無(wú)效，甚至可能因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不均衡、不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而損害身體，進(jìn)一步加重糖尿病的病情。

二、 準(zhǔn)確評(píng)判糖尿病的治療效果，隨時(shí)了解自己的病情變化。

就目前的醫(yī)療水平而言，患者確診糖尿病后，無(wú)論采取何種治療方式，隨著病程的延長(zhǎng)，病情都會(huì)向前發(fā)展，只是速度與程度不同而已。病情發(fā)展到不同階段，治療方法與手段肯定是不同的。比如，通過(guò)胰島功能檢查，我們可以及時(shí)了解患者的胰島功能狀態(tài)，清楚地了解胰島素分泌的水平，明確判斷病情發(fā)展的程度；通過(guò)糖化血紅蛋白檢查，可以清楚了解近三個(gè)月來(lái)患者血糖控制的好壞，明確并發(fā)癥發(fā)生的可能性有多大，以便及早采取有效預(yù)防措施等。

三、糖尿病治療要科學(xué)選用降糖藥。

糖尿病治療，一定要選擇正常的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)開出科學(xué)有效的降糖藥，切不可信什么偏方或網(wǎng)上推廣的治療保健品或夸張宣傳的什么化糖方等！目前市場(chǎng)上降糖藥有幾百種，使用哪一種最好呢？這就需要患者能隨時(shí)了解自己的病情，比如，胰島功能較差時(shí)，就不應(yīng)選用刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素的藥物；存在胰島素抵抗時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用增強(qiáng)胰島素作用的藥物；胰島素分泌嚴(yán)重不足時(shí)，就要堅(jiān)決使用胰島素等。

四、是對(duì)糖尿病引起的并發(fā)癥要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

隨著糖尿病病程的延長(zhǎng)，患者或輕或重都會(huì)出現(xiàn)心、腦、眼、腎、周圍神經(jīng)等方面的并發(fā)癥，只要做到早發(fā)現(xiàn)，大多是可以治愈的，但如果錯(cuò)了早期發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，比如糖尿病腎癥一旦進(jìn)入了臨床4期以上，就只能通過(guò)透析或是腎移植來(lái)挽救生命了。

因此，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每年至少進(jìn)行一至二次較為全面的檢查是非常必要的，這是糖尿病治療取得良好效果的保證。

五、糖尿病要想控制好，請(qǐng)豎立“四個(gè)點(diǎn)、五套車、六達(dá)標(biāo)”的治療觀念

1、四個(gè)點(diǎn)：

“多懂點(diǎn)”：對(duì)糖尿病基本知識(shí)和預(yù)防要多看點(diǎn)，多聽，多了解。

“少吃點(diǎn)”：減少每天熱量的攝入，避免大吃大喝，吸煙喝酒。除唐之外，脂肪類、蛋白質(zhì)食物也是需要控制。

“勤動(dòng)點(diǎn)”：適量增加體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。

“放輕松點(diǎn)”：保持積極向上的心態(tài)，勞逸結(jié)合，心理平衡，避免過(guò)度勞累。

做到以上“四個(gè)點(diǎn)兒”，糖尿病發(fā)病率就會(huì)減少50%。

2、五套車：

“第一套車”：糖尿病的教育與心理治療。既要重視它，又不要懼怕它，明白糖尿病是一種目前尚無(wú)法根治，但可以控制的疾病。

“第二套車”：糖尿病的飲食治療。合理用餐，在保障營(yíng)養(yǎng)的前提下，避免過(guò)量，多食高纖維食物，保證維生素、微量元素?cái)z入，飲食清淡，戒煙限酒。

“第三套車”：糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的人（持續(xù)30分鐘，每周至少5次）平均血糖就可以下降2-3mmol/L。

“第四套車”：糖尿病的藥物治療。在飲食、運(yùn)動(dòng)治療不能使血糖達(dá)標(biāo)的情況下，適當(dāng)選用口服降糖藥或胰島素，并同時(shí)控制好血脂、血壓。少聽野廣告的宣傳，科學(xué)治療糖尿病。

“第五套車”：糖尿病的病情監(jiān)測(cè)。血糖受多種因素影響，糖尿病人要定期隨診，進(jìn)行血糖、血脂、尿常規(guī)、眼底等相關(guān)檢查，了解病情，接受醫(yī)生指導(dǎo)。

6、六達(dá)標(biāo)：

體重、血糖、血壓、血脂、血黏度、胰島素抵抗達(dá)標(biāo)，就能夠避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，達(dá)到良好控制糖尿病的目的。其中飲食、運(yùn)動(dòng)是治療的基礎(chǔ)。

糖尿病同伴溫馨提示：血糖升高不一定意味著患有糖尿病~

高血糖是糖尿病的主要特征之一，但不能因?yàn)檠侵蹈哂谡７秶驼J(rèn)為自己患上了糖尿病。有很多因素可以使血糖濃度升高，但并不表現(xiàn)為糖尿病。

肝炎、肝硬化等各種肝臟疾病引起肝糖原儲(chǔ)備減少時(shí)，可出現(xiàn)餐后血糖一過(guò)性升高。

服用一些影響糖代謝的藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑、速尿、女性口服避孕藥、煙酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一過(guò)性的血糖升高。停藥后，血糖會(huì)很快恢復(fù)正常。

當(dāng)進(jìn)行中度或者劇烈體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，肝臟中儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)釋放出來(lái)，使得血糖水平升高。

另外，血糖水平在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)之間顯著上升，妊娠期、月經(jīng)期等也可使血糖濃度升高。

所以血糖高時(shí)也要排除以上原因！