糖尿病人吃什么菜對(duì)血糖好？哪些食物吃了血糖高？

2019-01-09 來源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病的飲食治療也叫營(yíng)養(yǎng)治療，飲食營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，飲食治療合理有效開展，可以很好的幫助控制血糖，是控制疾病、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要的一種治療方法。

糖尿病已經(jīng)成了大家共同關(guān)注的一種常見慢性病，生活方式的改變和飲食的高熱量，讓許多人身體超重厲害，而且些為因此得了2型糖尿病，前幾十年大家認(rèn)為糖尿病只是老年人得的病，而現(xiàn)在越來越多的年青人也跨入了糖尿病的行列。糖尿病除了藥物治療，飲食治療也非常關(guān)鍵，今天給大家介紹一下飲食治療糖尿病的幾個(gè)要點(diǎn)，并推薦幾個(gè)適合糖尿病人吃的菜，讓大家吃好喝好血糖更好：

一、糖尿病治療不要光吃藥，請(qǐng)重視飲食控治的重要性:

糖尿病的飲食治療也叫營(yíng)養(yǎng)治療，飲食營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，飲食治療合理有效開展，可以很好的幫助控制血糖，是控制疾病、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要的一種治療方法。合理的飲食營(yíng)養(yǎng)治療可明顯降低空腹血糖和餐后血糖。通過平衡膳食，提供符合糖尿病患者生理需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，配合藥物治療和體育鍛煉，使血糖、血脂、血壓維持在理想范圍，糾正代謝紊亂，以達(dá)到和維持理想體重，并保證患者有充沛的體力和良好的抵抗力。并能有效預(yù)防或減緩糖尿病患者急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。

二、糖尿病常見的降糖的食物有哪些呢?

1、推薦一個(gè)葷菜——糖尿病人可以常吃點(diǎn)鱔魚：

糖尿病人不知道什么吃什么好，可以選擇黃鱔魚，它含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質(zhì)具有恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常生理功能的作用。因此，糖尿病患者經(jīng)常食用鱔魚(盡量少用油制作并不要加糖)是有益的。一般堅(jiān)持每天食用100～150克，連續(xù)3～4周可幫助空腹血糖降下降，尿糖會(huì)減少，但是吃鱔魚的同時(shí)還要配合醫(yī)生指導(dǎo)下的正規(guī)治療，切不可光指望鱔魚把血糖降下來。

2、推薦一個(gè)代替主食——糖尿病人要多吃粗糧，麥麩是首選加工食物的配料

營(yíng)養(yǎng)師經(jīng)常推薦糖尿病人吃粗糧，的確，糖尿病人吃全谷類食品能很好的幫助控制血糖，可使血糖水平降低，讓外后血糖放慢增長(zhǎng)速度，同時(shí)，全谷類食品中的維生素、纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)降低血糖和血脂都很有幫助。因此，糖尿病患者應(yīng)每餐攝入足夠的全谷類食品，如果不知道什么是全谷食品，可在做饅頭時(shí)加上些麥麩、做面條時(shí)也可以加上一些，來代替部分主食，這樣就能很好的幫助控制血糖。

3、推薦糖尿病幾個(gè)蔬菜——黃瓜、苦瓜

糖尿病人如果每餐吃飯都配上足夠量的蔬菜，血糖就比較好控制了，而在蔬菜中黃瓜是營(yíng)養(yǎng)師推薦給糖尿病人的首先蔬菜，現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖量?jī)H為1.6%，是糖尿病患者應(yīng)該常吃的蔬菜，而且黃瓜維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等微量元素豐富，對(duì)健康大有益處。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。糖尿病或高血壓病患者，每天食黃瓜100克，對(duì)控制血糖知壓都有很大的幫助。

糖尿病人也可以多吃苦瓜，它也有降低血糖值的輔助治療作用，苦瓜中含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用，借此可以調(diào)節(jié)人體的血糖，使它保持在正常的狀態(tài)?？喙弦材艽龠M(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用。

三、糖尿病人飲食，這些食物不宜吃：

1、糖尿病不要吃甜食

糖尿病人不要吃甜食，尤其是糖類，還有糕點(diǎn)類的食物，還有罐頭等食品；

2、糖尿病人一定要注意油的控制

有些人以為吃了主食或甜食升血糖，卻不知道油膩食物吃多了照樣讓血糖居高不下，所以要少吃，做菜時(shí)盡量少用油，以涼拌和熗為主，動(dòng)物油如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉等富含膽固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的飲食禁忌。盡量吃一些植物油，植物油相對(duì)來動(dòng)物油來說對(duì)保護(hù)血腦血管健康有好處。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

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1.對(duì)于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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