糖尿病人能吃蜂蜜嗎糖尿病能吃甜食嗎

2019-01-04 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病人盡量少吃甜食，一定要控制好自身的飲食，蜂蜜的味道比較甜，如果糖尿病人的血糖不是很穩(wěn)定，最好是不要吃蜂蜜，以免會導致血糖的波動，飲食方面要控制主食的餡料，并不是一點甜食不能吃，最好限制巧克力，紅糖或蜂蜜。

糖尿病人的飲食禁忌比較多，在很多人眼里，糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的，因為蜂蜜本身就很甜，其實這種想法是完全錯誤的。糖尿病人一定要嚴格的要求自己的飲食，如果飲食不當就可能會對自身健康造成影響，那么，糖尿病人能吃蜂蜜嗎?下面來介紹糖尿病人的飲食護理。

糖尿病人盡量少吃甜食，一定要控制好自身的飲食，蜂蜜的味道比較甜，如果糖尿病人的血糖不是很穩(wěn)定，最好是不要吃蜂蜜，以免會導致血糖的波動，飲食方面要控制主食的餡料，并不是一點甜食不能吃，最好限制巧克力，紅糖或蜂蜜。

1、質(zhì)量好的蜂蜜當中會很有葡萄糖和果糖，能夠被人體所吸收，糖尿病人的血糖不夠穩(wěn)定，期間不能吃蜂蜜，以免會導致血糖的波動，糖尿病患者在血糖控制比較理想的狀態(tài)是可以吃蜂蜜的，但是一定要減少其他淀粉類食物的攝入。糖尿病人最好選擇容易消化吸收緩慢的多糖類，使血糖能夠緩慢的升高。

2、飲食的控制對糖尿病人是屬于基礎的治療，飲食的控制不單單是主食的餡料，而且要限制總熱量，并不是一點甜食不能夠吃，主要是根據(jù)食品的熱量來決定，應該限制白糖，紅糖，蜂蜜，巧克力等食物，這些食物含有的熱量很高，吸收之后會導致血糖明顯的升高，對健康不利。

3、糖尿病人的飲食以高纖維食物為主，多吃一些粗糙的大米，面粉，豆粉或玉米面，盡量少吃水果，堅果類的食物含有熱量很高，吃完之后會導致血糖的升高，所以一定要控制，盡量選擇口感好，熱量低的食物，這樣對糖尿病的控制有很大幫助。

總之，蜂蜜含有80%的糖類，雖然蜂蜜的味道非常的好，而且吃蜂蜜對身體的健康也是有利的，但是患有糖尿病的患者盡量要注意控制好自身的血糖，注意控制好日常的飲食，最好是少吃甜食，少吃油膩性的食物，少吃咸的食物，注意控制好自身的體重，防止過胖而導致糖尿病的加重。

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