血糖波動(dòng)大會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。5種錯(cuò)誤的飲食方法容易導(dǎo)致血糖波動(dòng),糖尿病病友一定要心中有數(shù),并積極改進(jìn)。
原因一:飲食不規(guī)律
生活不規(guī)律和吃飯不定時(shí)更容易引起血糖波動(dòng)。譬如有些中青年糖尿病患者一天只吃兩頓飯,兩頓均吃得較多,結(jié)果雖然一天的總能量沒有增加,卻導(dǎo)致餐后血糖一直控制不好,忽高忽低,波動(dòng)大,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大汗、哆嗦、極度饑餓等低血糖癥狀。
對策:糖尿病患者飲食應(yīng)定時(shí)定量,通常一日應(yīng)保證3餐甚至4~5餐,即上午、下午各加一餐,能量從正餐中減去。少食多餐既可以避免因每餐進(jìn)食過多食物,加重胰島的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)血糖過高,同時(shí)又可避免因進(jìn)食間隔時(shí)間過長而出現(xiàn)餐前低血糖,從而獲取較為平穩(wěn)的全天血糖。
原因二:進(jìn)食順序不當(dāng)
糖尿病患者都知道吃飯要控制量,但一些人對于進(jìn)食的順序往往不太在意。有的人一頓飯幾乎全是主食,比如一碗面就頂一頓飯,有的上來先吃饅頭、米飯,再吃菜,結(jié)果主食吃得多,菜相對吃得就少,容易造成餐后血糖偏高。
對策:糖尿病患者吃飯除了避免主食過多,導(dǎo)致碳水化合物攝入過多,還應(yīng)該注意進(jìn)食的順序。建議先吃菜再吃飯,對控制餐后血糖更有利。這是因?yàn)槭卟擞绕涫蔷G色蔬菜的能量較低,對血糖影響小,而且蔬菜中含有較多膳食纖維,可以延長碳水化合物的吸收時(shí)間,進(jìn)而避免餐后血糖急劇升高。
原因三:進(jìn)食速度過快
吃飯過快,一方面會(huì)讓人不自覺地比平時(shí)多吃,不利于總能量的控制,另一方面食物迅速進(jìn)入胃腸道,既不利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收,又會(huì)引起血糖快速上升。
對策:吃飯要小口小口地吃,充分咀嚼(一口飯最好咀嚼20次)后再咽下,絕不能過快,每餐用餐時(shí)間至少20分鐘。
原因四:夜宵過量
夜宵吃多了會(huì)影響第二天的空腹血糖,增加胰腺負(fù)擔(dān)。
對策:需明確夜宵只是加餐,不能當(dāng)正餐吃,具體到種類上,比如可以吃2片蘇打餅干,或喝100毫升左右的無糖酸奶,或吃1根黃瓜、1個(gè)大的西紅柿等。吃夜宵的時(shí)間應(yīng)盡可能放在晚餐后2~3小時(shí),或睡前1~2小時(shí)比較合適,避免吃完就睡覺。
原因五:經(jīng)常外出就餐
飯店里的菜多油、多鹽、多糖,外出就餐容易導(dǎo)致飲食失控,引起血糖異常波動(dòng)。為更好控制膳食總能量和營養(yǎng)均衡攝入,“糖友”應(yīng)盡量多在家做飯吃。
對策:如在外就餐,就餐前對于吃什么、吃多少,要做到心中有數(shù),應(yīng)盡可能保持平常已經(jīng)養(yǎng)成的良好飲食習(xí)慣。盡量選擇清淡的食物,適當(dāng)吃些主食、瘦肉和口味清淡的蔬菜。避免動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪、高膽固醇食物。在用餐過程中,最好不要飲酒,一方面,酒精本身就是高能量食物,另一方面,飲酒的同時(shí)常會(huì)增加食欲,使人不知不覺中攝入更多的食物。餐后若要食用甜點(diǎn),應(yīng)在正餐時(shí)相應(yīng)減少主食的攝入量。
除糾正飲食因素造成的血糖波動(dòng)外,患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖波動(dòng)規(guī)律科學(xué)選擇藥物,如長效胰島素或類似物可減輕空腹血糖波動(dòng),糖苷酶抑制劑、格列奈類、速效胰島素或類似物等可減輕餐后血糖波動(dòng)。
用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià): ¥52配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥601.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥168京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個(gè)人用戶進(jìn)行血糖檢測使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià): ¥349本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥46用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥1081.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥38本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià): ¥15與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥22本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥18.8適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià): ¥58測量血糖濃度。
健客價(jià): ¥85利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥631.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于體外檢測新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥20本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價(jià): ¥50與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥55與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥21.9