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蜂蜜好處多多 糖尿病人能吃蜂蜜嗎?

2018-10-23 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蜂蜜,是公認(rèn)的天然滋養(yǎng)食品。在糖尿病人能不能吃蜂蜜這個(gè)話題上,說(shuō)法很多,有人說(shuō)蜂蜜是有益的,糖尿病人也可以吃;但也有人說(shuō)蜂蜜太甜,會(huì)影響糖尿病人的血糖,不能吃!那么,究竟糖尿病人能吃蜂蜜嗎?

現(xiàn)代人生活條件好了,很多人都開(kāi)始學(xué)著養(yǎng)生,而蜂蜜就是公認(rèn)的“養(yǎng)生圣品”之一。尤其是年輕女性,她們堅(jiān)信每天一杯蜂蜜水,可以排毒養(yǎng)顏。眾所周知,蜂蜜最顯著的特點(diǎn)就是“甜”,而“甜”又是糖尿病患者最應(yīng)該回避的,因此,蜂蜜也就列入了糖尿病患者的“黑名單”中。但還是有很多甜食愛(ài)好者問(wèn)小編:糖尿病人能吃蜂蜜嗎?下面小編就來(lái)為大家解答。

關(guān)于糖尿病人吃蜂蜜的三種說(shuō)法

糖尿病人能吃蜂蜜嗎?外界有以下三種不同的說(shuō)法。

說(shuō)法一:質(zhì)量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖占到了80%,兩者均為單糖,食用后極易被人體吸收,如果血糖不穩(wěn)定,一服用蜂蜜,血糖就會(huì)飚升。

說(shuō)法二:如果糖友血糖控制得好,可以適當(dāng)吃蜂蜜,只是在吃的同時(shí)要扣除當(dāng)天一部分主食。而且吃的時(shí)候還需要檢查尿糖的變化,依據(jù)變化情況及時(shí)調(diào)整用量。

說(shuō)法三:國(guó)外有學(xué)者認(rèn)為蜂蜜可以治療糖尿病,是因?yàn)樗锩嬗幸环N類(lèi)似胰島素的物質(zhì)。而中醫(yī)也認(rèn)為,糖尿病的煩渴多飲、口舌干燥的情況多是陰液不足、肺燥津傷所致,而蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥的功能,所以在煎中藥時(shí)加入適當(dāng)蜂蜜,可輔助治療糖尿病。

真相:糖尿病人能吃蜂蜜嗎?

糖尿病患者在血糖控制的特別穩(wěn)定的情況下可以適量吃一些,但不要過(guò)量,同時(shí)避免空腹服用蜂蜜。

專(zhuān)家表示,糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的,如果大量服用蜂蜜,蜂蜜中的糖類(lèi)成分也會(huì)造成血糖升高。

北京醫(yī)院糖尿病研究小組通過(guò)對(duì)50種單味中藥的降血糖篩選,有降血糖作用的中藥35種,其中有11種為降血糖效果明顯,蜂蜜就是其中之一。因此,可以確切地說(shuō),蜂蜜(當(dāng)然是天然成熟蜜)雖甜但有降血糖作用,可以用于糖尿病的防治。早在漢代圣醫(yī)張仲量《金匱要略》中就提到用蜂蜜治療糖尿病。

有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,質(zhì)量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖含量約占70%-80%,這兩種糖均為單糖,極易為人體吸收,因此,如果血糖不穩(wěn)定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波動(dòng)。不過(guò),糖尿病患者在血糖控制較理想時(shí)可適當(dāng)服用蜂蜜,但要同時(shí)減少其他淀粉類(lèi)食品的攝入。

糖尿病經(jīng)過(guò)多方治療,當(dāng)血糖、尿糖已經(jīng)得到控制時(shí),如果因其他原因需要用蜂蜜,應(yīng)該同時(shí)扣除當(dāng)天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克糧食)。在開(kāi)始吃蜂蜜時(shí),還應(yīng)該注意檢查尿糖的變化,根據(jù)尿糖變化情況及時(shí)調(diào)整用量??傊悄虿』颊咴诓∏椴环€(wěn)定的情況下,還是以不吃蜂蜜為好,需要時(shí)最好是在中醫(yī)或西醫(yī)的指導(dǎo)下使用。

好,以上就是“蜂蜜好處多多,糖尿病人能吃蜂蜜嗎?”的全部介紹了?,F(xiàn)在大家都知道糖尿病人究竟能不能吃蜂蜜了吧。在此,小編還要提醒大家,市面上買(mǎi)的蜂蜜含糖量都不完全一致,糖尿病友最好是在中醫(yī)或西醫(yī)的指導(dǎo)下食用。

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