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糖尿病人多吃什么好呢

2018-10-22 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者可以食用蕎麥面,因為蕎麥面是蕎麥加工成的面粉,營養(yǎng)價值很高。特別是里面有大量的亞油酸,對于糖尿病患者來說是最好的營養(yǎng),還有就是油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,所以說蕎麥面特別適合糖尿病患者食用。

說起糖尿病,很多人都是知道的,我們都知道,糖尿病是非??膳碌慕K身性疾病,專家說:通過控制飲食能輔助治療,所以糖尿病的患者要特別一些飲食事項,控制好血糖,爭取早日脫離疾病的困擾。那么,糖尿病人吃什么好?

糖尿病患者可以食用蕎麥面,因為蕎麥面是蕎麥加工成的面粉,營養(yǎng)價值很高。特別是里面有大量的亞油酸,對于糖尿病患者來說是最好的營養(yǎng),還有就是油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,所以說蕎麥面特別適合糖尿病患者食用。

還可以多吃些陳粟米,粟米叉叫小米,陳粟米即陳久之小米。粟米營養(yǎng)豐富,特別是里面含有大量的鎂、鋅、硒等元索,加上小米也是高鉀的食物,這些營養(yǎng)成分可以更好的降低血糖,并且有較好的利尿降壓作用。

大麥也是非常好的一種主食,其實麥為禾本科植物大麥的果實,最適宜做麥芽糖和釀酒,很多人胃不好就吃大麥來養(yǎng)胃,而且在生活中大麥是糖尿病、高脂血癥、肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。

麥麩是一種高纖維的食物,特別是里面的營養(yǎng)很豐富,含熱量也比較低,對于糖尿病患者來說也是一種很好的主食,特別是里面的的無機鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。

油麥、燕麥也是很好的一種食物,一般都是經(jīng)加工磨制而成莜麥面。而且里面含有的營養(yǎng)價值也比較高,特別是含鉀比較多,而且很多人知道莜麥面具有降血糖、降血壓的功效,適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。

此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病友多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃。

以上就是對“糖尿病人吃什么好”的介紹,相信您對糖尿病病人的飲食注意事項有全新的認識了。糖尿病不可怕,可怕的就是糖尿病會引發(fā)各種并發(fā)癥,會嚴重的威脅到患者的生命。

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