皮膚是人體的第一道防御，具有抵御外邪、緩沖外來沖擊、調(diào)節(jié)體溫等保護性功能，因此需要好好呵護。對于糖尿病患者來說，糖脂代謝異常容易影響皮膚功能，更加需要做好護理。到了夏季，皮膚面臨的潛在損傷更多，比如強烈的陽光、濕熱的天氣、蚊蟲的叮咬，糖尿病患者如果不加注意，很容易出現(xiàn)皮損加重，甚至引發(fā)全身反應(yīng)。在這里與大家分享幾個護膚技巧，希望能幫助您的皮膚安穩(wěn)度夏。

（1）正確選擇防曬護膚品

盡管我們總建議糖尿病患者在夏季日照不太強烈的時間段進行戶外活動，但脆弱的皮膚仍可能被曬傷，因此防曬護膚品是必不可少的。大家在挑選防曬霜或噴劑時，應(yīng)注意看包裝上標注的SPF（防曬系數(shù)）數(shù)值，至少要達到30，如果戶外時間較長，SPF至少要達到50。

（2）防曬護膚品要最大程度覆蓋皮膚

糖尿病患者不能只在自己可以夠到的部位涂抹或噴灑防曬產(chǎn)品，最好全身涂抹已達到充分防護，成人大約需要用40毫升護膚霜，兒童用量減半。最容易被忽視的部位包括耳朵、足底、腋下、趾間（進入室內(nèi)后要記得立即洗掉并擦干）、頭發(fā)分縫處的頭皮（頭發(fā)稀疏者最好使用防曬噴霧全頭皮噴灑）。

（3）防曬護膚品要定時重新使用

如果在戶外時間較長，應(yīng)每隔2小時重新使用防曬護膚品，如果是從水中出來（室外游泳或海邊旅游），要立即擦干皮膚重新使用防曬護膚品。

（4）眼睛更需要防曬

糖尿病患者的眼睛更加需要呵護，不論是否已經(jīng)存在視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等眼部疾患，室外活動都應(yīng)該佩戴太陽鏡，避免紫外線損傷。大家在挑選太陽鏡時不要只注意外形好看，還要留意標簽，最好選擇UV400的偏光太陽鏡。

（5）正確保護皮膚傷口

如果存在足部潰瘍或其他部位皮膚傷口，不要在傷口上使用防曬護膚品，要保證傷口清潔，可用敷料覆蓋，既遮擋有害射線又阻擋細菌侵入。

（6）經(jīng)常檢查足部

糖尿病患者在任何場合都應(yīng)避免赤足，尤其是血糖控制差、存在周圍神經(jīng)病變、末梢循環(huán)差的患者。炙熱的沙灘、陽光的直射、因出汗而增大的鞋內(nèi)摩擦等等，都會讓患者的雙足受傷而不自知，所以大家一定要養(yǎng)成經(jīng)常（至少每晚一次）全面檢查雙足的好習慣。

（7）用泵者做好裝置固定

夏季濕熱的天氣令人容易出汗，使用胰島素泵的糖友需要注意固定好輸注針頭和管路，除了使用質(zhì)量好的膠布、經(jīng)常檢查和及時更換以外，還可以局部噴灑止汗產(chǎn)品。不過，使用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)時不要使用止汗產(chǎn)品，以免影響檢測結(jié)果。

（8）出現(xiàn)曬傷立即治療

如果只是皮膚發(fā)紅、疼痛，可局部涂抹抗炎藥物，再大量涂抹蘆薈凝膠；如果出現(xiàn)皮膚脫皮，可先用冰水或冷藏牛奶浸泡過的紗布濕敷，避免皮膚裂開和繼發(fā)感染，然后到醫(yī)院就醫(yī)。