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你好！在日常生活中，應(yīng)該怎樣做才能減輕和預(yù)防牙本質(zhì)過敏癥狀？首先，要改掉一些壞習(xí)慣，如：橫向刷牙、一側(cè)咀嚼、夜磨牙、咬硬物，同時(shí)要改用軟硬適度的牙刷刷牙。其次，對于牙齒咬合面有酸痛的地方，可用咀嚼剛泡軟的茶葉或核桃仁等方法，達(dá)到脫敏效果。大蒜中的蒜辣素能降低牙齒的敏感性，因此，用新鮮大蒜片反復(fù)涂擦牙齒敏感部位，也可改善牙齒的酸痛癥狀。牙齒過敏可以同時(shí)發(fā)生在多個(gè)牙或一個(gè)牙的許多部位，在這種情況下，我們可以用棉棒在牙齒敏感處反復(fù)多次涂擦純甘油或脫敏牙膏（如：冷酸靈牙膏、含氟牙膏等）。若以上方法效果不好，就應(yīng)找專業(yè)口腔醫(yī)生治療，以免牙齒損傷進(jìn)一步加重。希望回答對您有所幫助！