一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 水果界冉冉升起的“降糖明星”,糖友每天吃點(diǎn)它,控血糖,潤春燥

水果界冉冉升起的“降糖明星”,糖友每天吃點(diǎn)它,控血糖,潤春燥

2018-08-26 來源:糖尿病市場  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早春易燥,特別是高血糖的糖尿病人,很容易上火加重病情。春天正是各種新鮮水果紛紛上市的時(shí)節(jié),有一種水果不但能給糖友提供豐富的維生素和礦物質(zhì)

早春易燥,特別是高血糖的糖尿病人,很容易上火加重病情。春天正是各種新鮮水果紛紛上市的時(shí)節(jié),有一種水果不但能給糖友提供豐富的維生素和礦物質(zhì),還有降糖功效,被稱為水果界的“降糖明星”,糖尿病人每天吃點(diǎn)它,不僅潤春燥,還能更好的控制血糖。

菠蘿,冉冉升起的“降糖明星”

最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),糖尿病人多吃菠蘿,對治療糖尿病十分有益。菠蘿含有大量的纖維素,能夠很好的促進(jìn)糖尿病人對食物的消化吸收,稀釋病人的血糖和血脂。菠蘿還能改善餐后血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。菠蘿富含維生素B1,對預(yù)防因糖尿病引起的神經(jīng)病變非常有益。菠蘿是含糖量較低的水果,每100克中含糖量少于10克,所以,糖尿病人不必?fù)?dān)心吃菠蘿會(huì)致使血糖升高。

常吃菠蘿,對糖友好處多多

菠蘿營養(yǎng)豐富,鮮果肉中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。其含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓,防止血栓的形成,大大降低心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化,而且由于膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì),對于預(yù)防、緩解糖尿病人便秘癥狀都有明顯的效果。

吃菠蘿,糖友要牢記三個(gè)訣竅

1、糖尿病人不要空腹食用菠蘿,在吃菠蘿之前一定要削凈果皮、須毛及果丁。

2、糖尿病人食用菠蘿時(shí),最好將切好的果肉用少量食鹽水浸泡30分鐘作用,這樣吃起來可以避免酸辣的感覺。

3、糖尿病人吃菠蘿當(dāng)然也不是越多越好,建議血糖控制較好的糖尿病患者,每天食用100-150g為宜,食用時(shí)間安排在兩餐之間為宜。

糖友推薦:菠蘿蘋果汁

原料:菠蘿半個(gè)、蘋果4個(gè),蜂蜜少許

做法:

1、菠蘿去皮切片,放入鹽水中浸泡20分鐘。

2、蘋果洗凈放入榨汁機(jī),將浸泡好的菠蘿一并放入榨汁,倒出食用即可。

3、按糖友口味加入適量蜂蜜,攪拌均勻食用,效果更佳。
 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
凌云县| 富裕县| 常德市| 姚安县| 金沙县| 汽车| 红河县| 小金县| 邵阳县| 陇西县| 盐城市| 于都县| 石门县| 曲松县| 前郭尔| 白山市| 荆州市| 九龙坡区| 武威市| 原平市| 牡丹江市| 霍林郭勒市| 武城县| 新丰县| 淮滨县| 封丘县| 巢湖市| 乌拉特前旗| 娱乐| 阜平县| 福海县| 昌黎县| 墨江| 重庆市| 奇台县| 彰化县| 定结县| 汨罗市| 揭西县| 鄂尔多斯市| 靖安县|