半數(shù)成人是“準(zhǔn)”糖尿病？！飲食誤區(qū)有哪些？

2018-08-25 來源：糖尿病之友標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)18歲及以上成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)調(diào)查顯示每10個(gè)人中就有1名糖尿病患者，更讓人擔(dān)心的是，我國(guó)成人出現(xiàn)糖尿病前期表現(xiàn)的比例高達(dá)50.1%。

我國(guó)18歲及以上成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)調(diào)查顯示每10個(gè)人中就有1名糖尿病患者，更讓人擔(dān)心的是，我國(guó)成人出現(xiàn)糖尿病前期表現(xiàn)的比例高達(dá)50.1%。

糖尿病前期（5.6≤空腹血糖<7.0，7.8≤餐后血糖<11.0，5.7≤餐后糖化血紅蛋白<6.5，單位：mmol/L）是介于糖尿病和正常血糖之間的狀態(tài)，糖調(diào)節(jié)已經(jīng)受損，即將變成糖尿病，也就說我國(guó)半數(shù)成年人口已經(jīng)成了“準(zhǔn)糖人”。研究證實(shí)1/3的“準(zhǔn)糖人”日后會(huì)恢復(fù)正常，1/3“原地踏步”，還有1/3將進(jìn)展為糖尿病。營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足的生活方式造成糖尿病迅速蔓延，全國(guó)半數(shù)成年人成為潛在發(fā)病人群是巨大的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

糖尿病防治有“五架馬車”（飲食、藥物、自我血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)、糖尿病教育），其中飲食占據(jù)了“半壁江山”，糖尿病人飲食控制的好壞直接關(guān)系到病情的發(fā)展。然而，患者對(duì)于如何調(diào)節(jié)飲食走進(jìn)了很多誤區(qū)，血糖因此控制不佳甚至適得其反。

誤區(qū)一：控制飲食就是“餓自己”

許昌糖尿病權(quán)威專家——許昌紅月醫(yī)院許昌市第三人民醫(yī)院陳榮月教授指出，有不少糖尿病人將控制飲食誤認(rèn)為是不顧一切地節(jié)食，每天食不果腹，只攝入一丁點(diǎn)食物維持生命，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。像這樣嚴(yán)苛地控制飲食在一開始會(huì)因?yàn)闊崃俊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jfpd/' target='_blank'>脂肪攝入量驟減，血糖明顯下降，但長(zhǎng)此以往患者免疫力會(huì)下降，反而不利于胰島功能的恢復(fù)。而且，人體在營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況下，會(huì)由身體分解脂肪來滿足生命活動(dòng)所需，可能引起酮癥酸中毒，甚至危及生命。

誤區(qū)二：不甜的放開吃

一些患者錯(cuò)誤地認(rèn)為，糖尿病不能吃甜味的食物，咸的辣的酸的可以隨便吃，卻不知有些食物如咸餅干、米飯、饅頭雖然沒有甜味，消化之后卻會(huì)分解成葡萄糖，同樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者調(diào)節(jié)飲食要控制碳水化合物的總量，不僅僅是控制甜食。

誤區(qū)三：植物油隨便吃

雖然植物油中含有較多不飽和脂肪酸，但植物油也是脂肪，也屬于高熱量食物，如果不加控制超過了每日所規(guī)定的總熱量，同樣會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血糖升高。

誤區(qū)四：不敢吃水果

部分糖尿病人認(rèn)為水果含有糖分，自患病后就不敢再碰水果了。其實(shí)，患者“封殺”水果是完全沒必要的，只要每日攝入的熱量和脂肪控制在合理范圍內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)食水果反而有益。水果中所含的多種維生素和微量元素都是人體不可缺少的，比如鉻、錳就能提高體內(nèi)胰島素活性。

誤區(qū)五：豆制品可以多吃

豆制品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對(duì)控制血糖還有一定作用，豆制品相對(duì)于動(dòng)物蛋白更適合糖尿病患者。不過，糖尿病合并腎病的患者如果攝入大量的蛋白質(zhì)會(huì)給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān)，甚至造成不可逆的傷害，不宜多吃豆制品。

誤區(qū)六：吃多了就加藥

一些糖尿病患者還認(rèn)為平時(shí)吃多了沒關(guān)系，只要多吃點(diǎn)藥就能把吃進(jìn)去的抵消掉。這種觀念是很危險(xiǎn)的，完全忽略了飲食控制對(duì)調(diào)節(jié)血糖的重要作用。吃多了不僅加重胰島負(fù)擔(dān)，而且在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下隨意增加藥物用量，可能發(fā)生低血糖和藥物毒副作用。

誤區(qū)七：打上胰島素就盡管吃

有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療，還錯(cuò)誤地認(rèn)為胰島素是最好的保險(xiǎn)，既然用了胰島素就不需再費(fèi)神控制飲食了。但是，胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整。如果飲食不控制，血糖還是會(huì)不穩(wěn)定。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.9

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥40

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥8

FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。

健客價(jià)：￥189

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥13

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥138

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥57

預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓

健客價(jià)：￥165

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥212

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥56

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥66

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

本品適用于治療2型糖尿病：當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥60

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥29

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥26

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥66