喝水,本是件特別簡(jiǎn)單的事,在得了糖尿病后,就變得不那么簡(jiǎn)單!
以上這些情況,你中招了嗎?選擇較多的話,說(shuō)明你對(duì)飲水的認(rèn)知誤區(qū)很?chē)?yán)重。
糖尿病患者能不能喝茶,能不能飲酒,能不能喝咖啡?喝了會(huì)不會(huì)影響健康?這些大家經(jīng)常弄不清的問(wèn)題,咱們得看看權(quán)威《指南》怎么說(shuō)。
最佳飲品
糖尿病的典型癥狀“三多一少”,其中兩多即多飲、多尿。一些患者認(rèn)為少喝水就可以控制多飲多尿癥狀,表面看上,少喝水減輕多尿癥狀,實(shí)際上,會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高,導(dǎo)致血糖升高而加重病情。
糖尿病患者口渴是由于血糖過(guò)高引起的,血糖高,尿糖就相應(yīng)增多,從而引起滲透性利尿而出現(xiàn)多尿癥狀。因此總是口渴是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制,患者不僅要喝水,還需多喝水,以稀釋血液,加速?gòu)U物排出。
《中國(guó)居民膳食指南2016》指出:每日應(yīng)喝8杯水(200毫升/杯),8杯水同樣適用于糖尿病患者,但需除外并發(fā)腎臟、心臟疾病、水腫及其他限制飲水的人群。
茶
茶中的茶多酚和茶多糖有抑制血糖升高的作用。不過(guò)因個(gè)體差異,有些人喝茶血糖不降反升,因此,喝茶以濃淡適中為宜,并記得監(jiān)測(cè)血糖。
濃淡適中為一杯水放3克茶葉,一日使用茶葉總量不超過(guò)12克。喝茶以自泡為佳,不要喝市場(chǎng)上賣(mài)的冰綠茶、冰紅茶等含糖茶飲料。一瓶500毫升茶飲料約含糖40克,熱量約180千卡,相當(dāng)于100克米飯的熱量。
酒
無(wú)論什么酒,空有熱量卻無(wú)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。1克酒精能產(chǎn)生7千卡熱量,與20克大米所含熱量相當(dāng)。喝酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),肝臟將酒精代謝后,胰島素的分泌減少,肝臟的糖異生途徑也被解除了抑制,引起血糖升高。少數(shù)糖友因酒精刺激胰島素分泌引起低血糖反應(yīng)(多在飲酒后3~4小時(shí)發(fā)生),但血糖降低只是暫時(shí)現(xiàn)象,經(jīng)過(guò)一段的低血糖,最終血糖還是會(huì)上升甚至急劇上升,對(duì)身體危害極大。
《中國(guó)2型糖尿病防治指南2010》指出:不推薦糖尿病患者飲酒,如非飲不可每日不超過(guò)1~2份標(biāo)準(zhǔn),1份標(biāo)準(zhǔn)指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升、紅酒100毫升或白酒30毫升。
咖啡可以喝
咖啡中含咖啡因,200毫升一杯咖啡中約含咖啡因100毫克。咖啡因能興奮中樞神經(jīng),引起人體去甲腎上腺素等激素增加,這些激素增加是否會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響?
歸納目前國(guó)內(nèi)外咖啡對(duì)血糖影響研究結(jié)果,咖啡可升高血糖和胰島素的水平。需要注意的是,對(duì)不同的人咖啡可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響。糖尿病患者則需要監(jiān)測(cè)其血糖水平,以觀察機(jī)體的血糖和胰島素水平對(duì)咖啡的反應(yīng)。另外,糖尿病患者喝咖啡應(yīng)選擇黑咖啡或者兌牛奶的咖啡,不應(yīng)選擇添加了糖和植脂末的三合一咖啡。
牛奶推薦喝
牛奶是糖友補(bǔ)充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳飲品,血糖生成指數(shù)也很低。
推薦糖尿病患者每日飲用牛奶,適宜的量為每日一袋約300毫升。喝牛奶首選巴氏消毒鮮牛奶,這種牛奶營(yíng)養(yǎng)成分保留更高,添加劑最少。
豆?jié){推薦喝
豆?jié){含有的大豆蛋白是一種植物蛋白質(zhì),《中國(guó)糖尿病醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南2013》指出,大豆蛋白相對(duì)于動(dòng)物蛋白更有助于降低血脂,對(duì)糖尿病患者有益,大豆含有的大豆異黃酮對(duì)糖代謝有一定調(diào)節(jié)作用。所以糖尿病患者適宜喝豆?jié){,腎功能正常者飲用量與健康人相同,相當(dāng)于50克黃豆打出的豆?jié){
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥13單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥100用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥571)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥137貝前列素鈉片:改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥1600本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥212本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥66治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥59滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥131.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥66用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥26硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥748該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥291.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥19不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物!!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!