滿足口腹之欲是人類最基本的生理需求,饑餓永遠不是解決問題的辦法哦。減過肥的人都知道,單純靠吃得少并不能減肥,反而可能會增肥。那控過糖的人也該知道,吃的少不僅能降血糖,反而可能會升血糖!
以下這些情況,你是否也有過呢?
糖友馬大姐因為害怕血糖升高,不敢多吃飯,早餐只喝了一碗豆?jié){,中午只吃兩個雞蛋和一杯不加糖的牛奶,餓得饑腸轆轆,餐后2小時去醫(yī)院查血糖,結(jié)果血糖不僅沒降低反而更高了。
還有位糖友,沒吃早飯空著肚子趕到醫(yī)院測量空腹血糖,因路程遙遠錯過了采血時間,只好等下午查餐后2小時血糖。期間他并未吃任何食物,檢查結(jié)果卻顯示血糖較高。
糖友非常不解,這是怎么回事?
血糖從哪來?
其中的原因,要從血糖的來源說起,血糖有三個渠道:
①平常進餐食物的碳水化合物可轉(zhuǎn)化成葡萄糖。
②饑餓時,人體為了保障能量的供應(yīng),就從“倉庫”(即:肝臟及肌肉)中提取糖原,經(jīng)分解變成葡萄糖。
③一旦糖原不能保證供應(yīng),這時體內(nèi)就要動用“老本”,也就是分解脂肪與蛋白質(zhì),通過糖原異生作用制造葡萄糖,以供機體需要。
了解了這3個渠道,我們就明白了:第二和第三渠道是上述兩位糖友血糖升高的原因。
少吃有利于控糖?
雖然你沒有進食,但你的身體維持基本的代謝和生命活動都需要消耗能量。這種情況下,你的身體只能另“想辦法”,通過加強糖原調(diào)動和糖原異生作用,以保證和維持體內(nèi)血糖的基本需要。
所以,長時間饑餓,既容易發(fā)生低血糖,又容易發(fā)生反彈性高血糖。因此兩頓飯沒吃,甚至兩天不吃飯,血糖照樣會有升高的可能。同時如果饑餓時間過長,機體只能大量消耗你身上寶貴的“肌肉”和“脂肪”,而“肌肉”和“脂肪”本來擁有更重要的生理功能,結(jié)果卻用來轉(zhuǎn)化為“葡萄糖”來供能,“它們”心中的苦大概沒有人知道了吧!
少吃或不吃主食也有利于控糖?
當然除了“少吃有利于控糖”,還有一些糖友認為“少吃或不吃主食也有利于控糖”。這是很多糖友容易犯的錯誤,他們堅定認為不吃主食血糖就不會升高,直到發(fā)生酮癥酸中毒住進醫(yī)院!
按照《中國糖尿病營養(yǎng)治療指南》的要求,糖尿病人碳水化合物應(yīng)占總熱量的50%~60%以上,成人糖尿病人每日可進食200~350g以上的碳水化合物。
臨床實踐證明,如主食限制過低,使糖尿病患者處于半饑餓狀態(tài),病情反而不能滿意控制。當碳水化合物過少體內(nèi)則導(dǎo)致脂肪蛋白質(zhì)分解,若每日攝入碳水化合物少于25g,體內(nèi)脂肪分解增加,酮體產(chǎn)生增多,若同時胰島素分泌不足,酮體不能充分利用,則最終引起酮癥酸中毒。
所以說患了糖尿病并不代表你成為了苦行僧,啥啥也不能吃;恰恰相反,糖尿病能促使你成為一名營養(yǎng)師,合理且科學(xué)的規(guī)劃好的你美食之旅。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥58與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥22該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進行監(jiān)測。
健客價: ¥119適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥55補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456用于體外血糖檢測。
健客價: ¥199用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價: ¥298適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。
健客價: ¥52測量血糖濃度。
健客價: ¥55用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥1491.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥179該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價: ¥296與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥30該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥499該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥199該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥399與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥59該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥150安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥35