一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 適合糖尿病合并冠心病者食用的食譜-木耳燒豆腐

適合糖尿病合并冠心病者食用的食譜-木耳燒豆腐

2018-07-15 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:木耳每百克熱量205千卡,50-70克/日(水發(fā)),減少血糖波動,調(diào)節(jié)胰島素分泌,降低血脂和膽固醇。

 木耳燒豆腐

 
食材
 
黑木耳10克,豆腐200克,湯,蔥、蒜,菜油適量?;ń泛屠苯沸×?。
 
做法
 
1、將泡好的黑木耳洗干凈,豆腐切塊
 
2、將菜油入鍋燒至六成熟時(shí)
 
3、下豆腐、湯,煮15分鐘,再放木耳翻炒,最后加辣椒、花椒(這兩個可以根據(jù)自己的口味少放點(diǎn))、蔥、蒜等調(diào)料,炒勻即成。

營養(yǎng)師點(diǎn)評
 
木耳每百克熱量205千卡,50-70克/日(水發(fā)),減少血糖波動,調(diào)節(jié)胰島素分泌,降低血脂和膽固醇。
 
豆腐每百克熱量為82千卡,每日宜食100克,有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E及鉀,輔助降糖降脂、加快機(jī)體新陳代謝,對防治糖尿病有輔助療效。但有痛風(fēng)、腎病、消化性潰瘍者不宜吃豆腐。
 
本道菜適合糖尿病合并冠心病者食用。
 
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
合江县| 田阳县| 图木舒克市| 搜索| 池州市| 桦甸市| 兴隆县| 邯郸市| 互助| 称多县| 剑阁县| 九江县| 乐东| 陆河县| 彩票| 依兰县| 常德市| 白山市| 平乐县| 浦东新区| 沙湾县| 长丰县| 波密县| 遵化市| 青阳县| 嘉义市| 包头市| 铁岭县| 牡丹江市| 平顶山市| 阿拉尔市| 遂平县| 泊头市| 贵州省| 增城市| 白玉县| 衡阳县| 平邑县| 静乐县| 裕民县| 乌拉特前旗|