降血糖，有種樹葉效果好，不防一試！

2018-03-25 來(lái)源：糖友同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病人降血糖，除了吃藥外，還有許多大家不知道的方法可能輔助降糖，比如這桑葉降血糖。國(guó)內(nèi)外研究資料證實(shí)，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成。

糖尿病人降血糖，除了吃藥外，還有許多大家不知道的方法可能輔助降糖，比如這桑葉降血糖許多人肯定沒(méi)聽過(guò)，然而在我國(guó)博大精深的中醫(yī)，就將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的中藥應(yīng)用于臨床，日本古書《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的作用。國(guó)內(nèi)外研究資料證實(shí)，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成。

1.桑葉的降血糖機(jī)制是什么？

關(guān)于桑葉降血糖，防治糖尿病的機(jī)制，是通過(guò)以下途徑實(shí)現(xiàn)的：

1、桑葉中含有豐富的糖苷酶抑制劑1-脫氧野尻霉素(DNJ)和桑葉多糖。桑葉DNJ通過(guò)對(duì)糖類分解酶活性的抑制，從而抑制小腸對(duì)雙糖的吸收，降低食后血糖的高峰值。

2、桑葉多糖促進(jìn)β細(xì)胞分泌胰島素，胰島素可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達(dá)到降血糖的效果。

3、桑葉中含有的粗蛋白質(zhì)、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，并作為體內(nèi)胰島素分泌和釋放的調(diào)節(jié)因素，降低胰島素分解的速度。

4、桑葉中有機(jī)鉻能減輕胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原，最終達(dá)到降血糖的效果。

5、一些無(wú)機(jī)元素對(duì)降血糖也有一定作用。而且不影響健康人的血糖水平，起到全方位的預(yù)防糖尿病和保健功效。

其實(shí)，除了能輔助降血糖外，桑葉還有其實(shí)意想不到的醫(yī)療養(yǎng)生價(jià)格，它對(duì)于緩解三高、預(yù)防心血管疾病有著非常好的功效，一起來(lái)看看吧！

2.【桑葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

桑葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。含有人體所系的鉀、鈣和維生素C、B1、B2、A等，還有各種微量元素銅、鋅、硼、錳等物質(zhì)。桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等許多氨基酸、維生素、絳原酸、葉酸、延胡索酸、內(nèi)消旋肌酸、植物雌激素等人體所物質(zhì)，具有抗應(yīng)激、抗衰老、增強(qiáng)肌體耐力，調(diào)節(jié)腎上腺素功能等效果。

現(xiàn)代科學(xué)表明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

3.【桑葉藥用價(jià)值】

性味：苦甘，寒。

歸經(jīng)：入肺、肝經(jīng)。

功能主治：祛風(fēng)清熱，涼血明目。治風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風(fēng)痹，癮疹，下肢象皮腫。

用法用量：內(nèi)服：煎湯，1.5～3錢；或入丸、散。外用：煎水洗或搗敷。

各家論述：

《重慶堂隨筆》："桑葉，雖治盜汗，而風(fēng)溫暑熱服之，肺氣清肅，即能汗解。息內(nèi)風(fēng)而除頭痛，止風(fēng)行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由于肝熱者尤為要藥。"

《日華子本草》："利五臟，通關(guān)節(jié)，下氣，煎服；除風(fēng)痛出汗，并撲損瘀血，并蒸后罯；蛇蟲蜈蚣咬，鹽挼敷上。"

《本草蒙筌》："煮湯，洗眼去風(fēng)淚，消水腫腳浮，下氣，利關(guān)節(jié)。"

4.【桑葉的養(yǎng)生功效】

在大家的眼中，桑葉可能就是一種蠶最愛(ài)吃的植物。而在中醫(yī)眼中，桑葉卻是治病的良藥。在古時(shí)，中醫(yī)專家們就知道用桑葉來(lái)治療一些風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴等常見(jiàn)疾病。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了桑葉對(duì)于高血壓、高血糖的良好治療效果。下面我們來(lái)具體看看，桑葉都有哪些養(yǎng)生功效。

1.降血壓作用

桑葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。

2.降血脂、預(yù)防心肌梗死和腦溢血

桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液黏度的黃酮類成分，另外桑葉茶內(nèi)含有抗體內(nèi)LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗死和腦溢血的作用。

3.抗衰老

桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過(guò)抑制或清除自由基來(lái)防止氧化損傷。桑葉具有類似人參的補(bǔ)益與抗衰老、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。

4.祛斑、治療痤瘡

近的研究顯示，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對(duì)痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時(shí)后洗去，能有效的治療痤瘡。

【桑葉養(yǎng)生食用方法】

桑葉雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，功效繁多，食用起來(lái)副作用小。但是可能大家對(duì)于桑葉的食用方法還是非常陌生的。有些朋友雖然知道桑葉有治病的效果，卻不知道如何具體食用。下面小編就給大家介紹幾種桑葉的養(yǎng)生食療方法，想要調(diào)理身體的朋友不妨采摘一些桑葉來(lái)制作食用，一起來(lái)看看吧。

1.桑葉粥

制作方法：用鮮桑葉與糯米混合，制成粥飲，長(zhǎng)期食用，也對(duì)調(diào)節(jié)血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產(chǎn)區(qū)的比較容易實(shí)現(xiàn)。選用的桑葉必須洗干凈，去除農(nóng)藥殘留之后直接煮粥。

功效：常飲此粥有利于養(yǎng)生保健，延年益壽。具有降低血糖、減肥清脂等功效，是老年人的首選飲品。

2.桑葉豬肝湯

制作方法：將豬肝洗凈，切片，放入鍋中，加清水適量，用大火煮沸撇去浮沫，改用小火。煮至七成熟，放入桑葉，用食鹽調(diào)味即可食用。

功效：次湯適用于眼結(jié)膜炎、夜盲癥、肝熱頭目疼痛等癥。

3.絲萬(wàn)縷(涼拌桑葉)

做法：涼拌之前一定要把桑葉焯水，之后放入涼水中浸泡十分鐘左右，把水瀝干，切成細(xì)絲。調(diào)料按口味配置。

特點(diǎn)：這是桑葉作菜最常被處理的方式，通過(guò)除掉桑葉本身的異味、澀味和草酸等，切成細(xì)絲，解決了桑葉口感粗糙的問(wèn)題，食來(lái)鮮嫩可口，又滿嘴清香。

4.桑農(nóng)果腹(桑葉蛋餅)

做法：把桑葉切至細(xì)碎，加入番薯粉、小麥粉，打入雞蛋，加入適當(dāng)調(diào)料，調(diào)成糊狀，用煎鍋攤成蛋餅，既可以當(dāng)主食也能作零食。

特點(diǎn)：這道菜包含了桑婦對(duì)桑農(nóng)濃濃的愛(ài)意。勤勞的桑農(nóng)每天一早就出門到桑地里干農(nóng)活，有時(shí)一干就是一天。桑婦為了給丈夫充饑，同時(shí)也是犒勞他，就想辦法把桑葉和雞蛋攤成餅，帶到野外果腹。小小雞蛋餅見(jiàn)證了一對(duì)勤勞夫婦堅(jiān)貞的愛(ài)情。

5.陽(yáng)春三月(桑葉菜卷)

做法：取整張桑葉洗凈、焯水備用。把春筍、鮮辣椒、火腿切成丁，炒熟。用桑葉包裹餡兒料，做成桑葉菜卷。

特點(diǎn)：整個(gè)形狀像貝殼、似云吞，幾個(gè)餡料的顏色包含了整個(gè)春天的色彩，一口咬下，仿佛把整個(gè)春天吃進(jìn)肚里。桑葉帶有豐富的粗纖維，食用對(duì)清理腸胃很有幫助，有利于吸油減肥。

6.桑色滿圓(桑葉肉丸)

做法：桑葉洗凈、焯水、切碎備用。把豬肉切成碎末，加入野生葛粉、豆腐末和桑葉碎末，調(diào)成糊狀，然后用手捏成一個(gè)個(gè)丸子。

特點(diǎn)：這道菜最大程度解決了桑葉粗糙難入口的問(wèn)題，用豬肉的油水滋潤(rùn)了桑葉，使桑葉口感既幼滑又有味。豬肉里頭加入潤(rùn)腸的桑葉，也使油水降到最低，肉食主義者可以放心大膽食用。然而這道菜極費(fèi)功夫，巧婦也得多花些心思。

7清露桑芽(桑葉清炒)

做法：蒜頭去皮拍成碎末，桑葉洗凈焯水，撈出瀝干。油鍋燒熱，放蒜末煸香，桑葉下鍋，加調(diào)料清炒。

特點(diǎn)：清炒最大限度保存了桑葉最原始的味道，處理方法簡(jiǎn)單，特別清口。想象一下，自己如同春蠶一般，啃食桑葉，感覺(jué)是不是很奇妙。但同時(shí)，處理方式簡(jiǎn)單，口感略顯粗糙，不宜多食。

8.翡玉疊翠(桑葉炊粉)

做法：跟炊別的蔬菜一樣的制作方法，最主要是火候和調(diào)料的掌握。

9【桑葉食用注意事項(xiàng)】

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)，正是桑葉茂盛生長(zhǎng)的季節(jié)，大家不妨去郊外采集一些桑葉回來(lái)。制作成美味的養(yǎng)生美食，全家食用，非常健康。也可以拿來(lái)泡茶喝，效果一樣很好。但是大家在采集和食用桑葉的時(shí)候，還有一些需要大家注意的，一起來(lái)看看。

1、在食用桑葉的時(shí)候，我們應(yīng)該選取那些新鮮的桑葉，新鮮的桑葉清香味道會(huì)更加的濃。

2、在用桑葉浸泡茶水的時(shí)候，不要用太開的水，因?yàn)樗珶岬脑?，?huì)破壞桑葉中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，減少桑葉的功效和藥用價(jià)值。

3、在用桑葉燉豬肉和泡湯的時(shí)候，還應(yīng)該注意自己選用的桑葉是否可以使用，在使用的時(shí)候應(yīng)該清洗干凈。

糖尿病同伴溫馨提示：

糖尿病的治療要考慮全盤因素，比如血糖控制不能依賴一種方法，也不是吃一種藥或用一種什么偏方血糖就能好，要想控制好血糖尿病一定要有五駕馬車的全局觀念，飲食、藥物、監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)、糖尿病知識(shí)教育學(xué)習(xí)都不能少！

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥28

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54

益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。

健客價(jià)：￥18

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥117

本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

買2送1送原品

達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見(jiàn)：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。

健客價(jià)：￥908

阿卡波糖片：配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

健客價(jià)：￥551

消糖靈膠囊：益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

健客價(jià)：￥486.8

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥77

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥66

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥61

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥67