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秋季該如何預(yù)防糖尿病足

2017-12-11 來(lái)源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病足的治療難度很大,尤其是發(fā)展到壞疽階段,常常需要截肢。所以對(duì)于糖尿病足最好的治療方法就是預(yù)防。

  糖尿病足的治療難度很大,尤其是發(fā)展到壞疽階段,常常需要截肢。所以對(duì)于糖尿病足最好的治療方法就是預(yù)防。

  1、足部護(hù)理要注意保暖

  糖尿病患者要保證足部血液循環(huán)。避免長(zhǎng)期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

  2、平時(shí)注意抬高患肢

  尤其是睡眠時(shí)更應(yīng)注意下肢體位,確保下肢血液運(yùn)行暢通無(wú)阻,利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排除。

  3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運(yùn)動(dòng)、彎膝-下蹲運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng),每次約30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感覺(jué)足部疼痛為宜,盡可能做到定時(shí)、定量,量力而行并持之以恒,可改善下肢血液循環(huán)及預(yù)防足部病變。

  4、鞋應(yīng)選擇輕巧、柔軟、透氣性好

  鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離,不擠壓腳趾,大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。

  5、穿鞋前需檢查

  看鞋內(nèi)是否有小沙粒等異物以免傷及足部皮膚。

  6、新鞋不可一次穿得太久

  初穿時(shí)應(yīng)先試穿半小時(shí),以后逐步增加穿用時(shí)間,使腳部慢慢適應(yīng)新鞋。

 

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