經常有糖友來詢問，我血糖XX，好不好啊？碰見這種問題，健康管理師總是有點生氣和無奈，因為大家太不重視糖尿病知識的學習了。今天在這里給大家科普最基礎的幾個血糖水平及其意義，強烈建議收藏！

　　1.1mmol/L、33.3mmol/L

　　這兩個數字，一般在家用血糖儀上是看不到的，因為一般的血糖儀操作范圍就在1.1mmol/L-33.3mmol/L之間，超出這個范圍都會出現錯誤信息的提示。這里再次向大家強調一次：請仔細閱讀說明書。如果血糖儀出現了HI（血糖過高）、Lo（血糖過低）的提示時，請再次測試，如果還是同樣的提示，請立即就醫(yī)。這時候，你可能處于糖尿病急性并發(fā)癥的邊緣，HI提示可能會出現酮癥酸中毒、高血糖高滲性昏迷，Lo可能會出現嚴重低血糖，招招致命！

　　16.7mmol/L

　　雖然，糖尿病不會像高血壓那樣分為一、二、三級，但是有些人會把糖尿病分輕中重度，其中16.7就是一個分界點。這是因為血糖高于16.7mmol/L的話，機體對于血糖的利用率很低，脂肪和蛋白質會被氧化功能，導致酮癥，這種情況需要立即調整治療方案，同時糖友也應暫停一些活動。

　　10mmol/L、4.4mmol/L

　　大部分糖友都知道11.1mmol/L是糖尿病的診斷值，而10mmol/L是糖友的餐后血糖控制目標。但是，并不是所有的糖友餐后目標都是10mmol/L,控制目標應該有針對性、個性化。對于剛剛診斷、年紀較輕、沒有并發(fā)癥的人群，餐后控制在7.8以內也不為過。所以，糖友應該根據自身情況，來確定適合自己的目標。

　　同理，我們知道正常人血糖下限是3.9mmol/L，但是糖友控制目標中的下限是4.4mmol/L，這是因為大部分糖友在發(fā)現糖尿病時其實已經高血糖很多年了，機體已經適應了高血糖的狀態(tài)，如果降至3.9mmol/L的話可能會出現低血糖癥狀，反而不利于血糖控制。

　　糖前期

　　在回訪的過程中，遇到很多糖友說，早就檢查出來血糖高了，但是也不是糖尿病，就沒有在意。結果這次一查血糖高到十幾點，立馬就開始吃藥啦！所以，糖前期往往被大家忽略掉了。空腹在6.1-7.0mmol/L，餐后在7.8-11.1mmol/L之間即為糖前期，是給糖友留一條退路，給糖尿病設一個門檻，就看你能否抓住這個機會啦！

　　如果大家能認識到預防糖尿病的重要性，在糖前期積極采取防治措施，也許就不會發(fā)展為糖尿病。不管是不是糖友，都請了解一下糖尿病知識，畢竟這么高的發(fā)病率，誰知道哪天糖尿病這頂帽子會落到自己頭上呢？