一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 【食物】蓮藕—滋陰潤(rùn)燥,清心安神!

【食物】蓮藕—滋陰潤(rùn)燥,清心安神!

2017-09-19 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:入秋了,天氣也開始干燥起來(lái),建議糖友多吃一些潤(rùn)燥的食物,蓮藕就是一個(gè)很好的選擇。常吃有養(yǎng)陰清熱、止渴、清心安神的作用。

  入秋了,天氣也開始干燥起來(lái),建議糖友多吃一些潤(rùn)燥的食物,蓮藕就是一個(gè)很好的選擇。常吃有養(yǎng)陰清熱、止渴、清心安神的作用。

  蓮藕每百克熱量為292.6千焦,升糖指數(shù)為38,建議每日50克為宜。藕含高纖維素,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),對(duì)控制血糖有輔助作用。

  糖尿病食譜-清炒洋蔥

  食材:

  蓮藕100克,姜片、蔥花、油、鹽各適量。

  做法:

  1、將蓮藕洗凈,去皮,切片備用。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放姜片和蔥花炒香,再倒入藕片翻炒至熟,用鹽調(diào)味即可。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
大竹县| 木兰县| 常州市| 三穗县| 台前县| 玛纳斯县| 衡水市| 垦利县| 泰安市| 巫溪县| 红桥区| 资兴市| 凤城市| 新乡市| 顺平县| 桐乡市| 德惠市| 益阳市| 泗水县| 铁力市| 安西县| 连山| 大同市| 扶余县| 甘泉县| 嵊州市| 汉源县| 宿州市| 大安市| 镇沅| 崇信县| 永登县| 石阡县| 望谟县| 岚皋县| 榆林市| 大埔县| 浦北县| 仪陇县| 泸溪县| 嵊泗县|