阿膠因其補(bǔ)肺，而肺是之上源，阿膠就能從根本上解決血?dú)獠蛔愕膯栴}，因此成為女性補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋陰滋補(bǔ)的養(yǎng)生圣品。同時，阿膠還有養(yǎng)陰、養(yǎng)陽、養(yǎng)胃、養(yǎng)精的作用，是名貴滋補(bǔ)品，特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調(diào)理身體。

　　阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血之效，是女性的滋補(bǔ)圣品。除了傳統(tǒng)的阿膠塊，現(xiàn)在市面上還出現(xiàn)了很多阿膠制品，如阿膠膏、阿膠糖、阿膠棗等，也有一些家庭將阿膠制成藥膳，如阿膠牛奶羹、阿膠粥之類。雖然都以阿膠為原料，但是不同的阿膠制品，效果也會有所不同，適合的人群也不同，吃的時候不得不講究。

　　那么到底是哪些人群不適合吃阿膠呢？

　　藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里把阿膠列為滋補(bǔ)上品，可是，凡事都有例外，提醒5類人群慎補(bǔ)阿膠，以免得不償失。

　　1、愛上火的人：比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會越來越大。

　　2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不能吃：阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

　　4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

　　5、脾虛者：即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用后，也會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。

　　食用、用藥需謹(jǐn)慎

　　阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三大寶”，很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病，無病強(qiáng)身”的作用。其實(shí)，濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。

　　1、阿膠藥用時一般用量為3-9克，宜飯前服用，具體用量要根據(jù)個體體質(zhì)情況來定。

　　2、因?yàn)闁|阿阿膠性質(zhì)比較平和，且藥食兩用，是適合細(xì)水長流長期服用的一種滋補(bǔ)品，《神農(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法。因此，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產(chǎn)品是一個很好的養(yǎng)生習(xí)慣。

　　3、注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿卜。

　　4、女性月經(jīng)期間服用如出現(xiàn)經(jīng)量變化請停止服用或減量服用，根據(jù)變化情況決定是否服用。

　　5、藥品性狀改變時禁止服用。

　　6、孕婦、高血壓、糖尿病在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，兒童須在成人監(jiān)護(hù)下使用；如正在服用其他藥品，服用本品前，請咨詢醫(yī)生。