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倒春寒天氣 預(yù)防關(guān)節(jié)炎

摘要:春天是個(gè)氣候多變的季節(jié),雖然春季逐步回暖,但早晚還是比較寒冷,冷空氣活動(dòng)的次數(shù)也較為頻繁,不時(shí)還會(huì)出現(xiàn)倒春寒。

   春天是個(gè)氣候多變的季節(jié),雖然春季逐步回暖,但早晚還是比較寒冷,冷空氣活動(dòng)的次數(shù)也較為頻繁,不時(shí)還會(huì)出現(xiàn)倒春寒。倒春寒讓許多老年人關(guān)節(jié)疼的老毛病又犯了。專家介紹,寒冷雖然不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,但如果本來患有關(guān)節(jié)炎,寒冷會(huì)誘發(fā)或加重其癥狀,從而引起疼痛和影響患者的行走功能。

 
  天氣寒冷時(shí),如果不注意保暖將可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜血管收縮,關(guān)節(jié)液分泌減少,潤滑作用降低。還會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶攣縮,關(guān)節(jié)活動(dòng)順應(yīng)性降低。這樣不但會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛癥狀,還會(huì)降低關(guān)節(jié)的自我保護(hù)機(jī)能和防御機(jī)能,從而容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的急、慢性損傷,也易患骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。
 
  目前不能完全預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,但是通過一些措施,可以減少或延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括保暖、減輕體重,盡量不穿高跟鞋,保護(hù)關(guān)節(jié)不要受到損傷。避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)的沖擊力或扭力,盡量減少做頻繁登高運(yùn)動(dòng)。另外,注意服用鈣制劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等,對骨性關(guān)節(jié)炎也有一定的預(yù)防作用。
 
  對于已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)炎發(fā)作引起關(guān)節(jié)積液的患者,在急性病期應(yīng)臥床休息,可根據(jù)患者關(guān)節(jié)疼痛或腫脹等表現(xiàn)短期應(yīng)用抗炎止痛藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或疼痛和腫脹癥狀加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
 
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