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糖尿病痛風(fēng)的防治5要素,真的很重要。

摘要:痛風(fēng)患者,應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入,每日總量50-60克即可,植物蛋白以谷類和蔬菜為主要來源,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)則以奶類、蛋類為主。

   1.堅持糖尿病的飲食原則,均衡膳食,限制高熱量食物,保證血糖穩(wěn)定。

 
  2.多飲水。多飲水可以排出體內(nèi)多余的尿酸。除非醫(yī)生有明確限制,否則患者每日飲水量應(yīng)保持2000~3000毫升,排尿量最好能達(dá)到每日2000毫升。
 
  3.限制蛋白質(zhì)的攝入。痛風(fēng)患者,應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入,每日總量50-60克即可,植物蛋白以谷類和蔬菜為主要來源,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)則以奶類、蛋類為主。
 
  4.在急性發(fā)作期每日的食物嘌呤不超過150毫克,做到四不吃:a.不吃各種肉湯;b.不吃各種殼類的海鮮(貝殼、螃蟹、海蝦等)以及部分海魚(黃花魚、帶魚、鯧魚等);c.不吃動物內(nèi)臟(即動物的心、肝、腎、腸、胃、腦等);d.絕對禁止飲酒與吸煙。
 
  5.慎吃黃豆(適量的豆腐、豆?jié){可以吃)和山珍(木耳、銀耳、香菇、部分堅果類食物)。這些忌吃的食物種類看起來很多,其實除了黃豆及部分山珍外,本身也多是糖尿病患者不宜多吃的食物。
 
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