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孩子患1型糖尿病不用怕

2017-05-15 來源:濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)可以讓身體儲(chǔ)存的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量、控制血糖水平,并且減少對(duì)胰島素的依賴。注意運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)檢測(cè)血糖,以便明確運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。運(yùn)動(dòng)時(shí),患兒應(yīng)隨身攜帶高糖零食,以備低血糖救急之用。

  保持健康飲食

  患兒老想吃面包、餅干等高糖食品,這時(shí)應(yīng)該向孩子解釋,這些食物會(huì)使血糖急速升高,引起口干、疲勞和胃痛??梢詭ナ称返?,告訴他哪些是有營(yíng)養(yǎng)且有益健康的食物,讓他快樂地接受平衡飲食。建議買一本食譜,看一看哪些是低糖食物,做飯時(shí)給孩子添加。例如,肉桂有助于平衡血糖,檸檬和醋有降低血糖的作用,可以用豆類取代面粉,建議每2~3個(gè)小時(shí)給孩子加餐一頓。

  補(bǔ)充多種維生素

  每天給孩子補(bǔ)充含有人體必需的礦物質(zhì)和維生素以及歐米茄-3型脂肪酸的復(fù)合維生素制劑,有助于平衡患兒的血糖水平。

  通過鍛煉,減少胰島素依賴

  運(yùn)動(dòng)可以讓身體儲(chǔ)存的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量、控制血糖水平,并且減少對(duì)胰島素的依賴。注意運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)檢測(cè)血糖,以便明確運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。運(yùn)動(dòng)時(shí),患兒應(yīng)隨身攜帶高糖零食,以備低血糖救急之用。

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