假期里糖友必須掌握的四個(gè)飲食技能

2017-05-10 來(lái)源：糖友管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者可以按照自己計(jì)算出的每天所需的熱量，然后轉(zhuǎn)換成食物交換份，可以按照食物交換表，任意挑選自己喜歡的食物既方便、又快捷。一份食物90千卡，在保證熱量不變的基礎(chǔ)上，可以任意選擇喜歡食物。

　　國(guó)慶假期很多糖友親朋相聚、外出旅行的機(jī)會(huì)增多，這樣的情況下以往規(guī)律的生活很容易受到影響。飲食控制是治療糖尿病的基礎(chǔ)，糖尿病患者要想控制好血糖，時(shí)刻不能放松警惕哦！糖友管家向您推薦必須掌握好的四個(gè)飲食技能即：學(xué)會(huì)計(jì)算熱量、學(xué)會(huì)食物搭配、學(xué)會(huì)食物交換份、學(xué)會(huì)分餐，并形成習(xí)慣。那么什么是糖尿病患者必須掌握的四大技巧呢？

　　技巧一：學(xué)會(huì)計(jì)算熱量

　　每位糖尿病人每天所需要的熱量是不同的，與身高、體重、年齡、性別等密切相關(guān)。如：兒童期、青春期、妊娠期、哺乳期的患者每天攝入的熱量可適當(dāng)增加，而體重超重、肥胖的患者每日熱量就要適當(dāng)?shù)臏p少；重體力勞動(dòng)的患者比中、輕體力勞動(dòng)的患者消耗的熱量多，故需要增加總熱量的攝入，由此可見(jiàn)，糖尿病患者必須學(xué)會(huì)計(jì)算熱量，這樣既可以防止熱量攝入過(guò)高而引起高血糖，又能避免患者因?yàn)闊崃繑z入不足而引起營(yíng)養(yǎng)缺乏或低血糖。

　　技巧二：學(xué)會(huì)食物搭配

　　糖尿病患者既要控制每日熱量的攝入，又要保證食物來(lái)源的多樣性。學(xué)會(huì)食物的合理搭配其目的是使患者所攝入的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加全面、更加均衡，避免食物過(guò)于單一，而引起營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺陷或過(guò)量。因此，糖尿病患者要學(xué)會(huì)食物的合理搭配，切勿單一化。

　　技巧三：學(xué)會(huì)食物交換份

　　糖尿病患者可以按照自己計(jì)算出的每天所需的熱量，然后轉(zhuǎn)換成食物交換份，可以按照食物交換表，任意挑選自己喜歡的食物既方便、又快捷。一份食物90千卡，在保證熱量不變的基礎(chǔ)上，可以任意選擇喜歡食物。

　　技巧四：學(xué)會(huì)如何分餐

　　糖尿病患者學(xué)會(huì)合理分配餐次，可以避免食物中的碳水化合物(糖)集中被消化，而大量進(jìn)入患者的血液，從而增加胰島功能負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)餐后血糖過(guò)高。而對(duì)于正在服用降糖類(lèi)藥物或注射胰島素的患者來(lái)說(shuō)，定時(shí)定量，少食多餐，還可以減少和穩(wěn)定藥物的使用量，并避免因?yàn)檫M(jìn)食間隔過(guò)長(zhǎng)而出現(xiàn)低血糖等問(wèn)題。

　　總之，糖尿病患者要想保障健康飲食必須遵循：“總量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配、清淡少鹽”十六字方針，而要想做到這幾點(diǎn)，就必須掌握以上四個(gè)技巧，并持之以恒，形成習(xí)慣。

　　關(guān)于這四個(gè)飲食技巧的操作，糖友們可翻看歷史記錄，有很詳細(xì)的圖文解析。

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消食導(dǎo)滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不欲飲食。

健客價(jià)：￥11

配合飲食控制，用于：? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥399

該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥99

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥599

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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配合飲食控制治療糖尿病。

健客價(jià)：￥99

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥70

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥66

調(diào)理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。

健客價(jià)：￥68

FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。

健客價(jià)：￥228

為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí)，應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)的結(jié)果。如果沒(méi)有這些試驗(yàn)的數(shù)據(jù)做參考，則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性治療。在治療前應(yīng)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)以分離并鑒定感染病原菌，確定其對(duì)鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗(yàn)結(jié)果之前可以先使用左

健客價(jià)：￥12

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥68

當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

健客價(jià)：￥72

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價(jià)：￥269

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥46

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥78