一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 適合2型糖友的一日三餐食譜

適合2型糖友的一日三餐食譜

2017-04-17 來(lái)源:糖護(hù)士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  適用對(duì)象

  適用于中等身材、體重正常、從事輕體力勞動(dòng)的成年男性,或從事一般體力活動(dòng)的成年女性糖友。

  每日營(yíng)養(yǎng)素

  蛋白質(zhì)70~80克,脂肪50~60克,碳水化合物260~300克??偀崃?800~2000千卡。全日用烹調(diào)油2匙、鹽6克。

  早餐

  低脂牛奶一杯、煮蛋一個(gè)、花卷二個(gè)(燕麥、面粉各50克)、黃瓜150克。

  午 餐

  1. 菜肉大餛飩20只:大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克。

  2. 香菜拌豆腐絲:香萊50克,豆腐絲50克、麻油少許。

  香菜拌豆腐絲

  【原料】 香菜50克,豆腐絲50克。

  【操作方法】 將香菜洗凈,切成末,待用。把豆腐干切成絲,放入沸水中燙熟撈出,瀝干水分后,拌上香菜末,放入鹽、味精、麻油,拌勻即可裝入盆中。

  【特點(diǎn)】 本食譜呈翠白色,清淡、味鮮!

  晚 餐

  香菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  晚餐食物葷素搭配,低脂、少油,適合糖友食用!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
郎溪县| 陆良县| 潜山县| 彭州市| 开远市| 邵阳县| 周口市| 留坝县| 大名县| 绍兴县| 宜城市| 三门峡市| 赤峰市| 大余县| 靖西县| 白水县| 白山市| 汪清县| 海安县| 安溪县| 武宁县| 鸡东县| 密山市| 比如县| 石棉县| 孝感市| 沙雅县| 庆元县| 澳门| 保康县| 阳曲县| 卢湾区| 海林市| 安仁县| 高安市| 洪泽县| 民县| 凤阳县| 南阳市| 灵石县| 芦山县|