糖尿病是全身代謝性疾病，對各個(gè)部位都會造成病變，其中最常見的是，視網(wǎng)膜病變。臨床研究表明，糖尿病眼病與病程關(guān)系很大。另外，國際糖尿病研究資料也證實(shí)，患糖尿病8年后視網(wǎng)膜病變的患者占50%，可見糖尿病對眼部的影響很大，“糖友”不得不重視起來。

　　過半數(shù)“糖友”發(fā)生視網(wǎng)膜病變

　　目前，尚未有治好糖尿病的方法，而糖尿病的危害更多的并非來自疾病本身，而在于其嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病的各種并發(fā)癥已經(jīng)成為失明、腎衰竭、心臟病等嚴(yán)重疾病的主要原因。長期高血糖可導(dǎo)致全身血管尤其微血管病變，從而對心、眼、腎、足、腦等產(chǎn)生嚴(yán)重危害。當(dāng)累及眼睛時(shí)，就會導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、屈光度改變、虹膜睫狀體炎、新生血管性青光眼等，其中糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病最常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，會造成不可逆性視殘甚至失明。

　　“糖眼”病發(fā)病的信號

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變早期往往無癥狀，很容易被忽視。但是“糖友”還是可以通過細(xì)節(jié)性的病變癥狀得知自己是否患上“糖眼”癥。

　　一般“糖眼”癥早期會出現(xiàn)視力減退、視物不清等現(xiàn)象，特別是夜間視力下降明顯；看東西出現(xiàn)重影、有閃光感；眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??；近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等，這些都是常見的糖尿病眼病的癥狀。此外，上瞼下垂、眼球運(yùn)動障礙，眼漲、眼疼，視野缺損等也是糖尿病眼病的可能癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議盡早到眼科就診。

　　1、避開強(qiáng)光

　　“糖友”要注意避開強(qiáng)光。如果陽光強(qiáng)烈，外出時(shí)最好打遮陽傘，戴太陽鏡。太陽鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽眼鏡，有助于保護(hù)視力。

　　2、加強(qiáng)眼部保護(hù)

　　“糖友”要注重眼部的保護(hù)。每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循環(huán)，增加免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)盡量不長時(shí)間看書、看電視。感覺用眼疲勞后，可遠(yuǎn)眺室外，放松休息。

　　3、注意飲食調(diào)節(jié)

　　“糖友”盡量少食脂肪類、糖類食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每周至少吃兩次魚，但不建議吃煎魚，烹調(diào)以少油為主，多食含維生素B類豐富的食物如小米、豆類等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖。

　　4、避免劇烈運(yùn)動

　　“糖友”的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下破裂和出血。當(dāng)頭部的振動過大或長時(shí)間劇烈運(yùn)動，易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現(xiàn)異常，引起視力下降，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

　　5、定期體檢

　　預(yù)防“糖眼”癥，定期的檢查是必要的。糖尿病只要一確診，就應(yīng)檢查眼底，并保證每年一次檢查，這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的最好方法?；继悄虿?年以上者，最好每半年檢查一次。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”，要馬上就診。

　　治療糖尿病眼病，首先要積極控制糖尿病，早期確診糖尿病，早期采用控制飲食、口服降血糖藥物、注射胰島素及適當(dāng)運(yùn)動等措施控制糖尿病。另外，可采取藥物保守治療，盡早治好。