哪些因素會讓血糖升高！

　　現(xiàn)實生活了有很多因素會影響血糖的水平，有一些因素還是雙向的，也就是說有時候它們能降低血糖，有時候它們又能升高血糖，這猶如烹飪美食的過程，有些原料先加和后加，最后呈現(xiàn)的風(fēng)味截然不同，同樣的原料搭配不同的食材，最后做出的美食也是不同的。

　　1飲食/食物：

　　這一點大家都很清楚，凡是食物都會升高血糖，只是它們升高血糖的幅度和速度有所區(qū)別，那些所謂的“降血糖食物”的提法有些欠妥，更恰當?shù)恼f法應(yīng)該是“有助于平穩(wěn)血糖的食物”。

　　2疾病：

　　一些疾病會導(dǎo)致血糖升高，要想控制好血糖治療原發(fā)疾病也很關(guān)鍵。

　　3運動：

　　很多人都認為運動有助于降低血糖，而且在糖尿病治療的五駕馬車中，“運動療法”也是赫赫有名的功臣，但是為什么升高血糖的因素中也會存在運動這一條呢？不知道您有沒有注意到運動療法中提到一些不適合運動的人群，當血糖很高時，是不建議運動的，這時運動只能適得其反，越動越高。比如空腹血糖大于20毫摩爾/升時，機體進行劇烈的運動，雖然運動時可以消耗葡萄糖，但是劇烈的運動本身使機體處于一種應(yīng)激的狀態(tài)下，這時機體的升糖激素會發(fā)揮其拮抗胰島素的作用，從而導(dǎo)致血糖不降反升。

　　4應(yīng)激：

　　人類雖然經(jīng)過那么漫長的進化，但機體在受到外界威脅時所產(chǎn)生的防御機制卻一直保留，當出現(xiàn)一些讓您緊張的事情時，機體會更多地分泌一些激素，用于應(yīng)對這些事情，而分泌的這些激素都是升糖激素。

　　5黎明現(xiàn)象：

　　這一現(xiàn)象會出現(xiàn)在一些糖尿病患者身上，我們在后面會提到。

　　6月經(jīng)和妊娠：

　　這些與女性糖尿病相關(guān)的事情之所以會影響血糖與其特殊時期體內(nèi)激素分泌的變化有關(guān)。女性妊娠期機體會分泌一些激素，而這些激素都是拮抗胰島素功能的，間接地便會升高血糖，如果胰島素功效不足以對抗這種些拮抗作用，那么血糖便會超標。月經(jīng)期間血液中雌激素以及孕激素水平有周期性變化，因而在月經(jīng)期間，女性的血糖水平會發(fā)生顯著變化，導(dǎo)致女性糖尿病患者此時的血糖控制難度加大。但是在不同的個體中，有時侯血糖水平是升高的，有的個體或者說在月經(jīng)周期的某一個時間段，血糖又會明顯降低。

　　7某些藥物：

　　糖尿病患者除了糖尿病之外，往往還伴有其他疾病，有些是慢性病，有些則是急性病，治療這些疾病的一些藥物會導(dǎo)致血糖升高，比如激素類藥物、胃腸解痙藥、噻嗪類利尿藥、抗結(jié)核藥物等，此外，避孕藥也會升高血糖水平。

　　8情緒：

　　人們發(fā)現(xiàn)情緒與血糖也有關(guān)系，如果長期抑郁、焦慮會導(dǎo)致血糖升高，這一點在一些糖尿病患者身上有很明顯的表現(xiàn)。