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血糖高的人能吃木糖醇嗎?

2016-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:木糖醇是一種白色的晶體,外表和蔗糖相似,甜度相當(dāng)于蔗糖,熱量相當(dāng)于葡萄糖。是一種天然健康的甜味劑,是蔗糖和葡萄糖替代品。并且木糖醇是防齲齒的最好甜味劑,并被應(yīng)用在了甜味口香糖里面。

  血糖高的人能吃木糖醇嗎?首先我們來認識一下什么是木糖醇,我們經(jīng)常看到木糖醇這個詞大多是在口香糖外層包裝上面,那這種物質(zhì)到底是什么呢?

  木糖醇是一種白色的晶體,外表和蔗糖相似,甜度相當(dāng)于蔗糖,熱量相當(dāng)于葡萄糖。是一種天然健康的甜味劑,是蔗糖和葡萄糖替代品。并且木糖醇是防齲齒的最好甜味劑,并被應(yīng)用在了甜味口香糖里面。那么血糖高的人能吃木糖醇嗎? 

  因為木糖醇這種物質(zhì)的熱量低,血糖高的人可以適量食用,糖尿病病人不要因為木糖醇是無糖食品,就不去注意對飲食總量的約束了,這樣就會很容易致使血糖波動較大的波動,對糖尿病人的健康有不利的影響。

  臨床表明如果血糖高的人食用的木糖醇太多的話,血液里的甘油三酯升高,導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,所以糖尿病人不適宜多吃木糖醇,適量就好了。

  溫馨提示:血糖吃的人在食用木糖醇食品的時候,需要通過減少熱量的攝取,來保證飲食總量不發(fā)生改變,一天里最多不要多余50g。糖尿病人對于自己的飲食方面一定要嚴格把控!

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